抽泣是我们人类表述自身心态的一种方法，日常生活男士抽泣的概率显而易见要比女士更低一些，这是由于男生心里全是较为强劲的原因。实际上哭并算不得什么丢脸的事儿，该哭的情况下就需要立即忍住不哭，这也是宣泄情绪的优良方法，当哭过以后便会觉得心态修复许多。那麼，经常哭的人会怎么样?

　　数百名男人与女人各自科学研究后发觉：在她们爽快地哭过以后，个人感觉都比哭以前好啦很多，身心健康情况也有一定的提高。更进一步的研究发现，大家在心态压抑感时，会造成一些对身体危害的生物活性成份。抽泣后，心态抗压强度一般可降低40%，而这些不喜欢抽泣，沒有运用泪水清除心态工作压力的結果是，影响身心健康，促进一些病症恶变。例如结肠炎、胃溃疡等病苦就与心态压抑感相关。

　　检测发觉，平常人的眼泪是咸的，糖尿病患者的眼泪是甜的。忧伤时排出的泪水，带有大量的雄性荷尔蒙等，大家碰到忧伤的事儿时，假如能高声痛哭流涕一场，落泪后的情绪通常会舒服很多，它是因为忧伤造成的内毒素，根据泪水已获得代谢之故。

　　但是，大部分的男士，碰到忧伤的事儿时断气刹着忧伤，把眼泪独自一人吞咽。却不知道，这一举动对身体健康拥有 巨大的伤害。因而，男生使用寿命较女士短也可能与心理状态压抑感落泪小有一定的关联。

　　而在现实生活中，女士较为非常容易让自身的情绪宣泄出去，有忧伤即抽泣，让焦虑不安心态立即获得释放出来，进而降低病症、延长寿命。

　　一个人在不开心时，获得的安慰最多是“笑一笑”。非常少有些人劝其“哭一哭”。哭在大家的脑子里被停留为一种对人体危害的心理现象。殊不知近期专家的试验与科学研究却给了我们一个截然不同的结果：哭对减轻心态工作压力是有利的。

　　心理学专家克库迪调研了137人，并将她们分成身心健康组和生病组。生病组是溃疡病和结肠炎的病人，它是二种与紧张焦虑息息相关的病症。結果发觉，身心健康组哭的频次比生病组较多，并且哭后个人感觉相较哭前好啦很多。进一步的研究发现，大家因心态压抑感时，会造成一些对身体危害的生物活性物质。抽泣时，这种危害的成分便会伴随着泪膜排出来身体之外，进而合理地减少了有害物的浓度值，减轻了焦虑不安心态。有研究表明，人到抽泣时，其心态抗压强度一般会减少40%。这表述了为何哭后觉得比哭前要好啦很多。

　　哭做为一种普遍的心理现象，对心理过程起着一种合理的维护功效。如果你的精神遭受始料未及的严厉打击时，如果你的心情压抑无状时，何不潇潇洒洒哭一哭。不必忍着眼泪，那般会加剧抑郁症，憋出病来的。明显的负性情绪舍导致你心理状态上的高宽比焦虑不安，而当这类焦虑不安被你压抑感下来无法得到释放出来时，必然变成一种累积蓄势待发的动能，造成机体绿色植物中枢神经系统作用的混乱，长此以往，会导致身体健康的危害，促使一些病症的产生与恶变。而抽泣则能出示一种释放出来动能、减轻心理状态焦虑不安、消除心态工作压力的宣泄方式，进而合理地防止或降低了该类病症的产生和发展趋势。

　　英国微生物科学家费雷觉得，人到忧伤时没哭危害身心健康，归属于是漫性影响。他的调研发觉，长期性没哭的人，发病率比哭的人高一倍。因此我们有原因坚信：哭是有益身体健康的。感情转变造成的哭是机体当然反映的全过程，无须抑制。尤其是心情压抑时。