在日常生活中，很多人都应当有时候会出现心慌气短的状况，尤其是在得病的情况下，常常会觉得到心慌气短，有时常处于一个合闭的自然环境不出门行走，也会觉得到心慌气短，心慌气短这类状况一般都产生在中老年群中，非常少有年青人会心慌气短，那麼如何能减轻心慌气短呢？

　　一：如何缓解心慌气短之新鲜水果

　　1、梨

　　梨含苹果酸、柠檬酸钠、葡萄糖、葡萄糖、钙、磷、铁及其多种营养元素，梨能润嗓生津止渴、止咳润肺、滋润胃肠，对春冬时节发热和有内火的患者最适合服用。特别是在对减轻风热咳嗽、小孩风寒风热、喉干咽喉肿痛、排便燥结等症有神效。除此之外梨也有减少血压、清热解毒镇定的功效。假如高血压病人有头晕眼花、心悸耳鸣者，常常吃梨可缓解病症。梨含有糖份和维他命，有护肝、促进消化的功效。可是由于梨性严寒，脾胃虚弱、消化不良及生完孩子气血两虚的人不能过多服用。

　　二：如何缓解心慌气短之汤补

　　1、桑菊甘杏汤

　　桑树叶、黄菊花、甘草各7克、甜杏仁15克、纯蜂蜜适当。将四药择净与纯蜂蜜一起另外放进茶具中随后冲进开水，侵泡大概十分钟子孙后代茶饮服且每天1次。

　　2、清明菜桔梗汤

　　新鮮清明菜100克、橘梗15克。将清明菜与橘梗清洗，放水500ml煎至250ml随后去渣取汁。适用支气管炎咳嗽，痰难咯出，寒症型亚急性支气管哮喘。

　　三：如何缓解心慌气短之医治

　　1.精神心理疗法：即心态调整、释放压力精神、清除顾忌、塑造乐观豁达的性情、保持稳定心态，优良的心态有益于中枢神经系统与人体内脏、系统的融洽统一进而使机体的生理学新陈代谢处在最好情况，进而决策性地使大大脑神经的魅力提高、使自主神经改进。

　　2.身体素质锻练：体育竞赛能调整和改进人的大脑的激动与抑止全过程，调节大脑神经，此外健身运动能显著改变人的情绪，坚持不懈长期性锻练，能增强抵抗力、心脑血管病作用改进，自主神经系统的调整功能增强，使植物性神经作用修复。

　　3.用药治疗： 有心悸、胸闷气短、易汗、喜长排气等β-蛋白激酶高敏病症者，能用稳定2.5mg、心得安10Mg 内服（或氨酰安心12 .5~25mg 1~2次/日）。

　　4.物理疗法：造成胸闷气短的原因许多 ，在其中就会有颈椎病所造成的胸闷气短。能够 运用爱诺康中药枕治疗颈椎病，进而是胸闷气短获得医治。