由于膝关节长期性遭受损害，因而选手们经常会被膝盖积液这类问题困惑。有的情况下病况情况严重，因此 不可以立即训炼，从而造成选手没法一切正常参加比赛，乃至因而而断送了自身的职业发展。不得不承认，膝关节积液真的是一种需要立即防止的症状。那麼，左膝盖骨小量积血如何缓解?

　　1.推拿按摩治疗法

　　(1)推揉点按法：病人平卧，腿部由上而下，顺其筋脉反复推揉1～2分鐘。

　　(2)拔伸曲膝法：病人姿势跟上面一样，肌肉放松，医师先缓缓的、一些较小幅度地往返伸屈膝盖骨，最终竭尽全力将膝盖骨彻底曲屈，随后挺直患侧。

　　(3)刮筋、分筋法：病人平卧，于髌骨外上边、内正下方应用一大拇指曲屈手关节，放于困扰里侧;另一手掌心按于屈拇以上，用腿力促进大拇指向外刮数下。

　　(4)关节腔积液时能用捶、擂、拍摄手法，更替开展。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周边软组织及大腿根部伸侧，尺寸腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双手用腿力舒张压与上位置同样处，反复1～2遍。拍无需拳只是用手敲打腘窝，用腕力弹拍。

　　2.穿刺术治疗法

　　关节腔积液较多、支撑力大时，可开展骨节穿刺术，将积血和积血彻底抽净，并向关节囊注射透明质酸凝胶，它是骨节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种各样病理学改变与它的降低和理化性质改变有密切相关。注射透明质酸凝胶有下列功效：遮盖骨节软骨表层，能够 维护骨节软骨，避免 或减缓进一步退行性变;维护骨节滑膜、消除引发疼痛物质，有显著缓解疼痛的功效;改进骨节的肌肉萎缩情况，提升骨节的活动力;对退行性变骨节的滑液有改进功效。

　　3.用药治疗

　　急性症状滑膜损害，淤血食滞，治以散瘀生新消肿主导，三七粉等内服。漫性水液稽留，肌筋弛弱，治以袪风化湿、健壮肌筋，口服羌活胜湿汤交互，外面层贴狗皮膏;若湿邪较盛，也可以祛寒祛风、除湿，方用乌头汤。

　　4.固定不动与练习治疗法

　　初期应卧床休息，拉高患侧，能用弹力绷带加压包扎，并严禁负重。医治期内可作股四头肌舒缩活动锻练，中后期应提升膝盖骨的伸屈锻练，这对清除关节腔积液，避免 股四头肌委缩，防止滑膜炎反复发病，修复膝盖骨伸曲作用，拥有积极主动功效。

　　5.中医学药膏治疗法

　　滑膜关键遍布骨节周边。于关节囊互通，代谢润滑剂润化骨节。在受各种各样发病原因(如骨质增生、关节炎、骨节结核病、风湿病等和外伤性创伤、骨病、骨节内损害、周边软组织损害、手术治疗等)刺激性或立即刺激性滑膜损害造成炎症现象，而滑膜对发炎的刺激性的反映是代谢渗出液。造成疼痛，严苛地讲，要是骨节内有外渗积血，就证实滑膜炎症存有，其具体表现骨节血肿发胀，疼痛，外渗增加，关节腔积液，活动下蹲困难，作用受到限制。

　　滑膜炎是因为血循环不畅导致的无菌性炎症，临床症状是造成积血，骨节滑膜是包绕在骨节周边的一层膜性组织，它不但是一层维护骨节的组织，并且还会继续造成骨节液，为骨节的活动出示润滑剂。骨节液的造成和消化吸收是一个稳定平衡，当出現对骨节液的分解代谢阻碍时，因为骨节液的造成和消化吸收稳定平衡被摆脱，骨节液的造成超过分解代谢，便会出現关节积水。因此 医治滑膜炎主要是调养血循环系统，要是血循环通畅了，存水也就循环系统消失了，一样发炎也就消除了，存水期内尽可能不必疲劳，降低抽液注射的頻率，过多的吸水泵注射会刺激性滑膜下结缔组织组化学纤维增生，及其滑膜组织脆化等，使滑膜组织再造与修补工作能力明显减少，再医治就较为不便。中医学药膏治疗法。基本原理：药膏外用刺激性末梢神经，根据反射面，软化血管，推动部分血液循环系统，改进周边组织营养成分，促进滑囊内液體消化吸收，使之重回造成和消化吸收稳定平衡，做到清除滑囊内滑膜炎症而治愈的目地。