假如发觉后脑壳位置疼痛得话，最先要学好搜索原因，有时原因是较为显著的，例如可能和欠佳的睡觉姿势有关系，或是和长期的低下头有关系这些，寻找原因后要立即纠正，但有时找不着显著的原因，此刻就会有必要去看医生了，此外大伙儿要学好以下这种自身医治后脑勺疼痛的方式。

　　后脑勺疼自治疗法：

　　1、枕神经痛

　　头痛关键坐落于后脑及颈部。为发病性或持续性，枕后风池穴可有部分压疼。枕神经痛可继发性于颈椎疾病等；

　　按揉风池

　　两手大拇指放置同方向风池穴，其他四指贴于脑后，大拇指手指尖稍用劲舒张压，并做顺时针揉动，共2～3分鐘。适合于后脑壳位置的头痛。

　　风池穴坐落于后头部，枕骨下两边后发际线处。三角肌上方与颈部肌肉中间的凹痕中。

　　2、颈椎病头痛

　　头痛位置最多见于颈后及后脑。是因为增殖性颈椎炎或骨刺被压迫、刺激性颈神经根造成的，颈椎骨片会有骨质增生。

　　3、肌收拢性头痛

　　也称紧张性头痛，或神经性头痛，呈中断发病，或持续性头痛，常由工作中焦虑不安、疲惫、撰写、阅读文章、电脑上工作姿势歪斜等要素，造成头部或颈肌持续收拢，而造成头痛，后脑疼痛也是颈后侧肌肉痉挛的結果。头痛特性为主感压、紧箍感或闷涨痛，常感大脑不清，头痛時间一般为早上轻，中午、黄昏加剧，焦虑情绪、焦虑不安时可促成或加剧。查验时颈肌有筋挛或压疼，常伴随头部及颈肌疆硬、活动受到限制，颈肌痛就是这个原因。建议做一下头部与颈椎骨的相关查验，如颈椎骨片、CT等，以以外器质性疾病造成的头痛。确立发病原因后，对于发病原因开展医治。

　　西医方面医治：止疼片和手术治疗断开神经。

　　中药治疗：

　　1、针灸理疗针灸理疗。

　　2、释放压力，确保优良的睡眠质量。提升锻炼身体，跑步，打太极拳等。

　　3、在本地医师的具体指导下，朱砂安神丸，镇脑宁胶囊，正天丸内服。

　　4、必要时，请到医院门诊神经内科查验，做神经阻滞医治，或穴道封闭式。

　　中医学治疗颈椎病的关键方式，也是颈椎病比较合理的治疗措施。它的医治功效是能减轻颈肩肌肉群的焦虑不安及筋挛，修复颈椎骨活动，松解神经根及软组织黏连来减轻病症。

　　颈椎牵引治疗法：它是颈椎病比较合理而且运用范围广的一种治疗方法，此治疗法适用各种颈椎病，对初期病案更加合理。