榴莲果的类型也非常的多种多样，但许多大家也不太清晰榴莲果的专业知识，进而让自身在吃的情况下出現许多的副作用，尽管说榴莲果是一种营养成分非常高的新鲜水果，但都不可以一次性吃太多的榴莲果，也会让自身的人体有副作用，尤其是高血糖的病人就更为应当要留意，每日大约不可以超出两半榴莲果。

　　尊称“水果中的王者”的榴莲果，与众不同的异味及其瓜瓤的甘甜让很多人难以割舍，乃至乘飞机及其一些餐馆会严禁消费者带上榴莲果，它的特有性显而易见。

　　榴莲果是认可的“水果中的王者”，瓜瓤中带有很多木薯淀粉、糖、人体脂肪、碳水化合物化合物和蛋白，还带有维生素b21、B2、C等多种营养元素及其钙、铁、镁、锌等矿物，是一种营养成分相对密度高且平衡的新鲜的热带水果。

　　在服用榴莲果的情况下，建议每日的榴莲果摄取量，不可超出100克，假如吃的过多，很容易导致我们人体新陈代谢出現问题。另外十分易上火，在胃肠之中澎涨，会阻拦我们的消化和吸收，进而造成肠胃功能紊乱，造成便秘或是腹泻等病症。

　　身患糖尿病的病人是是不能吃榴莲的，另外身患肾病及其心脏病的人也是不应该吃这类高热量食物高糖份的新鲜水果。[3]

　　榴莲果（别名：Durio zibethinus Murr ），是一种锦葵目、木棉科的亚热带乔木灌木。榴莲确实菲律宾最承担盛誉，被称作“水果中的王者”，其味道浓郁、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

　　叶子扁圆，顶部较尖，聚伞花序，花型浅黄，果子足球队尺寸，外果皮牢靠，密生三角形刺，瓜瓤是由假种皮的肉包构成，肉粉色浅黄，黏性汁多，是一种具有经济价值的新鲜水果。

　　榴莲果50克，鸡1只，生姜片10克，核桃肉、大枣各50克。先将鸡清除干净并削皮，放进开水中，稍煮，斩块状；核桃肉自来水侵泡，除油味；大枣清洗削皮；榴莲果去嫩皮，留有块状的表皮。取瓜瓤，把表皮切半。把黑椒鸡块、核桃肉、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内开水水里，添加生姜片，用大火烧开后，改成慢火煲3钟头，添加食盐、小量鸡精调料就可以。此汤具补血补气养血、滋养滋阴等作用，合适不一样身体素质的人食用，秋冬季吃最适合。