紅豆我们也称为是火爆豆，紅豆不仅能够服用并且也有非常好的药用价值作用，我们常常服用紅豆是能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，因此 我们要擅于运用紅豆来为我们的健康医疗，紅豆有健脾胃益胃的作用以清热去火的益处，紅豆有多种多样食用方法，我们可以用紅豆配搭上薏米仁制成红豆薏仁汤。

　　薏米仁有十分高的服用使用价值，薏米仁针对我们身体能具有非常好的去湿气及其减肥瘦身的作用，薏米仁还能具有利湿和消肿等效应，因此 红豆薏仁可以具有非常好的减肥瘦身作用。

　　紅豆80克、薏米仁80克、老冰糖80克、广陈皮3钱、红枣10颗、甘草1片。

　　血压紅豆与薏米仁泡茶一晚，预留。

　　血液将紅豆、薏米仁混和清洗，放进锅中。

　　补充添加中药材等调料。

　　负重加适度的水以火灾烧开，再转文火续煮约30分钟，

　　待豆仁呈花糜状，添加老冰糖煮融即成。

　　1.带有一种薏苡素，可清热解毒身体排毒，加快身体基础代谢和血液循环系统，且含有蛋白可降解性蛋白水果酵素，变软皮肤的角质层薄，让皮肤更显光洁有延展性。

　　2.新陈代谢水份体内湿气、美白皮肤、盈润皮肤、健脾胃润肺、清热解毒、清热利湿、有利排尿强骨、推动宫缩。

　　3.含有膳食纤维素，可推动肠道蠕动，清除身体废弃物，防止肠胃癌症产生。

　　4.当代药理学科学研究已强调：薏仁米有著抑止肿瘤细胞发展的功效。

　　相匹配病症：

　　食欲不佳、疮毒、皮肤湿疹、骨筋湿痹、水肿

　　上文我们详细介绍了什么叫紅豆及其什么叫薏米仁，我们了解紅豆和薏米仁都是有非常好的去湿气及其减肥瘦身的作用，我们选用了紅豆配搭上薏米仁来熬汤，不仅味儿很好，并且还能具有非常好的减肥瘦身，因此 要想减肥瘦身的盆友能够试一下红豆薏仁。