下身针对一个人的身型拥有 根本性的功效，因此我们经常被各种各样修长美腿给虏获。自然，我们都想打造出一双只归属于我们自身的修长美腿，可是通常腿又短又粗，该怎么办啊?粗腿是否睡觉姿势造成的呢?睡觉姿势不对下身易胖吗?简直这般吗?

　　睡觉姿势和肥胖症有关系吗

　　一般觉得，睡觉姿势和肥胖症是沒有立即关联的。可是假如睡觉姿势不对，会影响到睡眠质量的時间及其品质，而假如要减肥瘦身得话，睡眠质量是十分关键的一部分，只能保持稳定的睡眠质量，才可以更合理的减肥瘦身。

　　睡觉姿势错误会造成下身胖吗

　　睡觉姿势不对不容易造成下身胖的。睡觉姿势会对人体的肌肉，人体器官导致影响，乃至可能会被压迫心脏，影响到血液循环系统，另外还会继续影响消化道，导致消化不良的状况。可是睡觉姿势与下身胖中间，好像并沒有立即的关联。

　　睡觉姿势错误的别的影响

　　1.造成皱褶加重。侧卧睡会造成皱褶加重，加剧表情纹和眼角纹。

　　2.造成背不直。选用蜷曲型睡觉姿势非常容易出現这类状况。

　　3.脊柱形变。趴着睡觉可以说百害而无一利，不但会造成脊柱形变，还会继续被压迫内脏器官，影响到吸气。

　　4.肩部肌肉僵硬。选用两手平举式睡觉姿势的人非常容易出現这类状况。

　　睡觉姿势错误的别的影响选用哪些睡觉姿势比较好

　　1.平常人，选用右侧卧的方法是比较好的，不容易被压迫到心脏，又可以确保全身的血液循环系统。

　　2.不一样的群体合适不一样睡觉姿势，例如孕妇后半期最好选用左侧卧的方法。寻找合适自身的睡眠质量方法。