我们都了解孕妇，由于怀孕的原因在怀孕期间人体也会出現一些转变，也会生一些怀孕期间爱生的病症，非常是到肚里，小孩月越来越大的情况下，孕妇由于脚部遭受腹部的工作压力，就常常会觉得到脚酸胀酸胀的，一些情况下乃至还会继续随着着一些疼痛的状况，那麼孕妇头痛脚酸是什么原因呢？

　　最先留意钙的缺失的可能。 建议内服盖尔奇d试一下。宜多吃钙丰富多彩的食材。奶类与奶制品：牛、牛奶以及婴儿奶粉、奶酪、酸牛奶、炼奶；豆类食品与豆类食品：大豆、黄豆、荷兰豆、豇豆、水豆腐、豆干、豆油皮、腐乳等；鱼、虾、蟹类与海鲜产品：草鱼、鲫鱼、鲶鱼、泥鳅鱼、虾、虾米音乐、虾米皮、大闸蟹、海带丝；肉类食品与蛋品：牛肉、脑花、大骨头汤，鸡脯肉、生鸡蛋、鸭蛋；蔬菜：莴笋、油菜子、红萝卜、木耳、菌类等；新鲜水果与干果类：青柠檬、枇杷果、苹果、蓝莓干、花生仁、莲籽等全是钙成分丰富多彩的食材。特别是在还应当留意多日晒。 每日不少于2个钟头的太阳光照射就可以考虑生理学需要的维他命d的造成 ，能够推动钙的消化吸收。

　　依据病症看来，考虑到是因为怀孕期子宫增大，人体重心点向移位，造成腰椎错位或者椎间盘膨出，被压迫腰椎压迫神经而造成的腿疼，一般为单脚疼痛；此外，也要清除一下脚部血管炎造成疼痛的可能。

　　建议建议:建议请骨科医生检查是不是为腰椎压迫神经受力造成的腿疼，另外，可做脚部血管B超以清除血管原因造成的疼痛；如果是单纯性的坐骨神经痛，能够采用适度的针灸理疗，睡硬床等对策。

　　能够服食迪巧钙试一下；此外留意多日晒和多吃大骨头汤和鲫鱼豆腐汤猪瘦肉啊.多喝喝纯牛奶,牛乳是补充补铁剂最安全性合理的方式.牛乳中钙的成分很丰富多彩,祝你健康。