牛肉是我们日常生活最普遍的肉类食品之一了，其能够 协助人体基础代谢，因此很多人会挑选在秋冬季之时吃羊肉来协助人体的新陈代谢提升，避免在冬季出現惧怕严寒、手脚冰冷的问题。那麼有这般好的作用的肉类食品，针对怀孕的女士而言又是不是一样的合适呢？其会造成不太好的功效影响到肚里的小孩吗？

　　孕妇能够 吃羊肉吗

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　　孕妇能吃羊肉吗?牛肉是在我国大家关键服用肉类食品之一，也是冬季进补上品。牛肉肉质地鲜嫩，美味可口，具备补血补气调血，祛寒健脾开胃，推动血液循环系统的功效。怀孕期间常常手脚冰冷、气血虚乏力的孕妇能够 适度吃些牛肉，以壮身体素质。要留意，其皮肤过敏且会引起湿疹者慎食。

　　孕妇吃羊肉的好处：

　　1、提高免疫力

　　羊肉的营养使用价值极高，与生猪肉对比，牛肉的人体脂肪，胆固醇成分都较少，蛋白质含量较多，并且维生素b21，维生素b22，维生素b26及其铁、锌、硒的成分甚为丰富多彩，孕妇多吃些牛肉，有利于身体免疫力。

　　2、滋阴养血养血

　　牛肉温性，冬天常吃羊肉，能够 提升身体发热量，抵挡严寒，并且能提升胃蛋白酶，维护胃粘膜，修补胃黏膜，协助肠胃消化吸收。孕妇适度吃些牛肉，还能够改进气虚、血虚的症状，而且有利于增长精力。

　　因为牛肉含有利于孕妇及胎宝宝成长发育的物质，无造成癫痫或别的病症的因素，要是按一切正常习惯性服用，对孕妇及胎宝宝均没害，也不会发病于胎宝宝。