美女们要卵巢保养，最先要从饮食搭配上多方面纠正，除开要改正欠佳的饮食结构以外，也要学好多吃一些对子宫卵巢有益处的食材，例如美女们能够 多吃苹果，女性一天吃一个苹果益处十分多，例如能够 减少出現卵巢囊肿的几率，此外能够 多吃山楂及其鲜红枣这些，还能够采用传统式的艾炙卵巢保养，艾炙对子宫卵巢有以下这种益处。

　　艾炙对子宫卵巢有哪些好处呢？

　　艾炙看病保健法是传统式中医学的精粹之一，它具备很多别的治疗法所不具备的优势。艾炙有温经通络，祛湿散寒，益气活血，消淤消结的功效。《本草纲目》记述：艾…口服能行血气，治孑宫严寒不孕症，进行腹痛，胸隔腹胀，肢怠减食…外敷能灸万病，通经络、益气活血...《本草从新》又说：艾草叶艰辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理血气，逐寒温，暖孑宫，止诸血，温中开郁，调理月经养胎…。这都表明艾草叶做为灸料，对身体有多种多样功效。除此之外，艾草叶芬芳，供热柔和，能透过皮肤，直通组织浅层。因此，古语云：针所不以，灸之所做宜，药之不如，针之不上，务必灸之。这就表明艾炙在临床医学运用上的必要性。

　　艾炙卵巢保养的基本原理：

　　选用柔和灸。用引燃的纯艾条指向腹部（子宫卵巢位置）艾灸穴位，在间距皮肤3cm－5cm上下实施柔和艾灸疗法，以病人部分无灼痛感为度。此类艾灸疗法根据对穴道的刺激性，通过皮肤表层立即向浅层组织透过，激起经气活动，启用经脉，造成灸性感迷人传。艾灸穴位時间为20分钟上下需，防衰老。

　　艾炙对卵巢的功效

　　艾炙能够 卵巢保养。私密护理选穴遵照2个标准，即在任脉上选穴和就近原则选穴标准。任脉为阴脉之船，能够 调整女性生殖器作用，当代研究发现，在任脉的穴道（神厥，水分穴）温灸能够 调整卵巢，调整雌激素的代谢，还能够增强免疫力，推动血液循环系统，调整经期。