给宝宝喂母乳的情况下，妈妈们有的情况下也会尝一尝自身的奶水，分辨小孩吃的味儿是如何的，一切正常的奶水应该是甜滋滋，有一点略微的腥，但是这类奶腥味儿，也是人体自然代谢出的味儿，有些人母乳是偏咸一些的，这类考虑到是饮食搭配层面不留意导致的。

　　哺乳期间不能吃的东西

　　正处于哺乳期间的母亲，这时以便小宝宝的身心健康及本身身心健康考虑，切勿贪食之力。哺乳期间不能吃的东西所包括种类较多，但在平时日常生活不必嫌不便，饮食搭配层面要多做一些考虑到。

　　1、辛辣食物食品和咖啡碱：理应防止圆葱、蒜头以及他辛辣食物食品，由于这种食材被母亲的消化道消化吸收后，会改变奶的味儿和酸值，能造成孩子拉肚子或腹胀。

　　2、只含发热量的食品：尽可能不能用油腻感或甜的食材，如油炸薯片、糖及生日蛋糕来替代有效的饮食搭配。由于这种食材一般 含的发热量较高，但缺乏维生素a，只有出示短暂性的动能，对母乳品质有非常大影响。并且油炸食物无法消化吸收，刚刚生小宝宝的母亲消化力又较差，吃完对母亲尽快恢复不好。

　　3、含有刺激性的食物：妈妈在哺乳期间吃的含有刺激性的食物，会从奶水中进到小宝宝身体，影响孩子健康。但可进餐小量调味料，如胡椒粉、酸醋等。

　　4、朱古力：由于朱古力里含有的可可碱会渗透到奶水并在小宝宝反映内蓄积量。可可碱能损害中枢神经系统和心脏，并使肌肉无力，小便量提升，使小宝宝消化不良，睡眠质量不稳。