NG座姿1
交叉腿坐这类姿态让背部形变。假如左腿叠在左脚上,那麼右边的盆骨便会提到,重心点所有集中化在左边的盆骨,脊柱往右边弯。反过来,左脚在上则造成 脊柱往左边弯。假如务必交叉腿坐下来得话,最好是常常互换两腿部位。
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