番木瓜在我们生活起居中十分普遍，质优价廉，卖蔬菜的货摊和新鲜水果档都能够见到它的影子，青木瓜能够用来拌凉菜或煲汤，烂熟的番木瓜做红豆糖水是最好是的原材料。木瓜牛奶红豆糖水是平时中普遍的一道甜点，制做简易，老少皆宜，是一道特别适合平时制做服用的餐后甜点。

　　并且番木瓜美味兼顾饮食疗法功效，特别是在对女士更有美容护肤作用。番木瓜含有的蛋白质溶解水果酵素，能够赔偿胰和肠胃的代谢，补充胃酸的不够，有利于溶解蛋白和木薯淀粉。番木瓜带有胡罗卜素和丰富多彩的维他命C，他们有较强的抗氧化能力，协助机体修补组织，清除有毒物质，提高人体免疫力，协助机体抵御包含甲流以内的病毒感染侵蚀。番木瓜果子中的成分能提升组织细胞的作用。

　　木瓜牛奶糖水做法比较简单，关键原材料有番木瓜 150.0g，牛乳 100.0g，杏仁露 100.0g，老冰糖 10.0g

　　1、将番木瓜清洗，滚刀块放入器皿中预留。

　　2、将牛乳和杏仁露倒进器皿中，盖过番木瓜就可以。

　　3、加2块老冰糖随后将器皿放进炒锅中，蒸10分钟就可以。最好是在器皿中盖上外盖，以防牛乳沸出

　　番木瓜含有的木瓜酵素能推动皮肤新陈代谢,协助融解皮肤毛孔中沉积的皮脂腺及脆化角质层,常吃木瓜牛奶,不但能够调理月经养血,滋补养生人体,更能让皮肤展现身心健康清爽的层次感。木瓜牛奶服用便捷，无论夏季還是冬季都能够喝，夏季凉着喝，具有牛乳的奶味又有番木瓜的香甜，是十分爽口便捷的平时甜点。