永生不死，青春永驻，一直有年青的容貌它是全部女性的理想，许多女性都期待自身青春永驻，下边我们就一起看一下下边的內容吧，大伙儿掌握掌握如何长寿的方式 。

　　养颜抗衰老

　　一、到海滩去日晒 能够使你提升：3.3岁

　　常常见不上太阳的人可能会产生许多风险。宾夕法尼亚大学精神医学系的一项情感障碍科学研究显示信息，缺乏明亮可能造成抑郁症或别的有关问题出現，例如嗜酒、自尽这些。去海边玩耍晒一个星期的太阳光，会给你摆脱这类昏暗的心态。有科学研究显示信息，持续5天，每日30分钟的海滩阳光，能够医好一半以上的焦虑症患者。