礼拜天二天在家里，可别认为太热了就在家里懒惰，睡了吃，吃了睡，要不然前5天的瘦身效果便会毁于一旦，下边编为大伙儿强烈推荐礼拜天清肠排毒减肥瘦身菜谱，给你礼拜天在家里也可以轻轻松松减肥，快一起来瞧瞧吧~!

　　专家预测的礼拜天清肠排毒减肥食谱：

　　早饭：

　　燕麦粥配全麦吐司(豆桨配全麦吐司或乌冬面)。

　　午饭：

　　莴笋、胡萝卜、 木耳炒肉丝;白菜、粉絲煮面筋。假如没有食欲可以吃粥，配搭肠粉和凉面，或是吃些水饺、云吞面，并加上蔬菜水果。

　　晚饭：

　　胡萝卜、玉米排骨汤， 苹果煲猪心汤，红绿豆粥，银耳、梨子瘦肉汤。