经期一般而言，在持续三到五天的時间就需要告一段落，依据身体素质的原因会降低或是提升一到二天不一，可是差别也不会很大。可是有的女士会察觉自己的例假在持续了非常长的一段時间以后，還是沒有终止的征兆，出現了根本停不下来的问题。这肯定是异常的，大伙儿一定要尽快寻找原因立即采取一定的有效措施医治。

　　月经不停该怎么办

　　1、月经不干净得话，有很多的原因，例如是病理学层面的原因，有可能便是由于多功能性的子宫异常出血或是是子宫肌瘤，有可能是黄体功能不全，有可能是避孕环的影响，自然有可能是药流导致的。

　　2、当然，当自然环境改变过多的疲劳，或是是心理压力较为大，也会造成经期一直不断，一般状况下需要自身调节后，会出现有关的改进，可是假如长期性不干净的時间较为长得话，就需要立即到医院开展确诊医治。

　　3、女士一定要留意经期是我们身心健康的一个关键标示，因此在生活起居中，尤其是在生理期到来情况下，我们要留意保护好自己，要注意保暖，不必吃辛辣食物的食材，也不必吃一些油腻感的食材，重视自身的防寒保暖，不必过多的疲劳，维持一个舒适的情绪。

　　月经期吃啥最好是

　　经期中 金橘箩卜来行气

　　这一阶段也叫行生理期，经期的月经来潮意味着着此次生理周期的完毕，也就代表着下一次生理周期的刚开始。因此，这是一个新老交替的阶段，这个时候最关键的任务便是要圆满的把月经排出来，把人体里的一切老旧物质排掉，排干净。“留得一分瘀浊，影响一分新生儿”。

　　有的女士在经行的情况下，会感觉小腹胀得不舒服，感觉里面总会有一团气，经期也被堵得没法一切正常商品流通。这时候何不用金橘或箩卜调养一下，他们具备非常好的行气实际效果，能够 把沉积在腹腔的气输通起来。也有一种状况，经行的情况下许多女士都是碰到，那便是受凉造成的经痛，许多人要喝红糖姜水。

　　实际上，除开红糖姜水，红枣、大樱桃、荔技、水蜜桃这种新鲜水果也具备行气活血、活血化瘀调理月经的功效，能够 把他们制成健康饮品，在生理期时食用，既是爽口的饮品，还能够缓解经痛，激动孑宫，协助将这些沉积身体的瘀浊闲置物品清除出来，让孑宫以全新升级的姿势来迎来下一次经期的来临。

　　除旧迎新，阳阴更替，这尽管是身体一个当然的新陈代谢全过程，但因为血气的耗费，也会使一些女士觉得没精打采、身体乏力。食用蔬果汁在协助调理月经的另外，还可以立即合理地均衡血液新陈代谢，补充水份和避免水肿，协助身体蛋白质合成，补充因失血过多导致的维他命及矿物的遗失。

　　卵泡期 枸杞子红提养子宫卵巢

　　这一阶段又叫经中后期，经中后期是一个较长的阶段，有的人会将其分成经后前期、经后中后期、经后后期三个阶段。

　　经后前期，因为不久行完经期，血海一片苦闷，阴水的滋生也很迟缓，这时候要留意滋润阴津，助其修复。古代人以前把经后比成生完孩子，就强调了修复的必要性。