针对每一个要想减肥瘦身和健康养生的女孩而言都不容易错过了果蔬汁，由于果蔬汁是一种比较好的食材，并且还可以补充人体中的营养成分，根据吃的方式来调养身子是每一个人都较为喜爱的，因此 下边网编教大伙儿做几类普遍的果蔬汁，平常你也就能够自己在家里边做，那样就可以给你随时都吃到最好是的果蔬汁。

　　1、玉米冬瓜汤

　　东瓜和苞米可以消除水肿性人体脂肪，是一个最好是的汤瘦脸!它的做法也非常简单，将苞米和东瓜放进锅中熬煮，再加少量盐调料就可以，记牢，不必加得太咸，不然反倒会造成反作用力。

　　苞米煲茶还可以用于当奶茶，有利排尿消肿，持续喝1-2月，就能合理清除面部乃至人体的水肿状况。

　　2、莴笋牛乳汁

　　做适度的美容护肤瘦脸训练，再再加莴笋的维他命和分散碳水化合物等物质，可以具有降血压、降低血脂、推动润肠、祛毒消肿，推动血液循环系统等作用。此外，牛乳有美白皮肤的作用。

　　这一莴笋牛乳汁的做法也十分简易，将莴笋清洗，榨出汁，在加牛乳翻拌后就可以服用。每日服用2次，可推动脂肪分解，具有瘦脸的作用。

　　3、红萝卜汁 纯蜂蜜

　　纯蜂蜜具备美容养颜的实际效果，而红萝卜中带有维他命和多种多样矿物，2个成分 配搭 在一起，就可以做到美容护肤，处理面部浮肿的问题。

　　它的做法非常简单，要是早中晚空肚喝一杯生榨的红萝卜汁，再添加一勺纯蜂蜜，搅拌均匀后便能够服用。就能协助你重构鹅蛋脸!

　　蔬果汁的做法是比较多的，网编详细介绍的这几类是较为有营养成分食物也较为比较好找的，平常在日常生活中就经常可以看到，因此 你能依照这种方式来做，常常喝得话毫无疑问对你的人体是十分有协助的，自然你也不可以一味地根据喝果蔬汁来保持你的人体，還是需要补充一些别的营养成分的。