经期一般全是以固定不动的時间来的，有时候有延迟时间是一切正常的状况，可是延迟的時间太长就需要造成一定的高度重视了，立即寻找医生和护士的协助医治。假如出現了例假推迟十天的问题，可是又不是由于怀孕原因造成的，就可能是女士的人体层面出現问题了，需要大伙儿立即掌握出現这一状况的原因才可以有目的性的医治。

　　1、药品的副作用：如，长期服用紧急避孕后内分泌失衡，也是较为广泛的造成生理周期延迟10天的原因。

　　2、手术治疗造成：手术治疗一样可能是月经推迟10天的原因。如，宫腔内手术治疗造成宫颈黏连而导致经血淤留，进而使月经推迟。

　　3、内分泌出现异常：临床医学更为普遍的是卵巢多囊综合症，如果有肥胖症，毛多，不孕症等，应当查验内分泌看一下。一旦出现异常，应当尽早医治。

　　4、精神要素：假如突然冒出精神紧张焦虑，悲痛，忧愁，恼怒，失恋了等出现异常心态，通常会造成月经推迟。因此在生活起居中应当学好自我调整，尽可能维持愉快的情绪，有益于保持生理期一切正常。

　　5、慢性疾病：一些漫性活动性肝炎，经常因营养成分欠缺而造成月经推迟，应当尽早医治原发性病症，原发性病症痊愈后经期当然修复。

　　常见问题

　　1、根据饮食搭配调整 女士平常应当宜多吃有铁和滋补养生性的食材，如乌骨鸡、牛肉、鱼籽、青虾、草虾、猪羊肾脏功能、牡蛎干、黑豆、海叁、胡桃肉等滋补养生性的食材对经期是很有协助的。此外还能用中药材调整生理周期，另外也需要依据本身身体素质来挑选适合的食材。

　　2、确保充足睡眠 针对女士而言，充足的睡眠有其关键。女士在晚上11点之前入眠才可以使肝血获得滋润，不影响女人月经的情况。

　　3、维持良好心态 情绪是影响生理周期的一大关键要素，精神压力过大、精神中受挫败、心态波动很大等都是影响女人月经量转变及其生理周期的长度。