在做月子期内女士最好是要少吃绿豆，由于绿豆归属于寒性性的食材，假如吃得不善，这针对身心健康影响是较为大的。生完孩子女性的身体身体素质相对性较弱的情况下，尽可能吃一些有利于清补的食材，假如饮食搭配欠佳，可能会造成身体素质出現降低。自然，如果是在夏天坐月子，气温较为热，能够小量的喝一些绿豆粥，也可以充分发挥一定的养生保健的功效。

　　一、绿豆的营养成分

　　绿豆的蛋白质含量较为高，约为10%-20%，比小麦面粉和小米的成分高于2-3倍；碳水化合物的成分也较为高，大约是一般食材的2-5倍。此外绿豆还带有比较丰富的不饱和脂肪、维生素b2及其丰富多彩的矿物。

　　绿豆也有许多别的作用。最先，绿豆能够清暑清热利湿，是家中必备的夏天清爽饮品;次之，绿豆具备祛毒功效，可以预防代谢性酸中毒，对食物中毒具备一定定的功效；再度，绿豆还具备消炎除菌的功效，能够提高人体内白细胞计数的吞食作用。

　　绿豆的营养成分很高，可以说全身是宝。像绿豆粉能够医治疮肿烫伤，绿豆皮能够清目，黄豆芽还能够醒酒。绿豆属寒凉，因此脾胃虚寒的人不适合多食，低血压和女性经期间不要吃为宜。（做月子能饮用豆浆的方式吗？剖宫产后饮用豆浆的方式好么）

　　二、坐月子能吃绿豆吗?

　　建议是最好是少吃，产妇恶露较多，体质虚弱，应当吃一些清补的食材，绿豆偏寒，尤其是夏天经常吃的绿豆粥，一般全是凉吃，因此要少吃。假如要想喝绿豆粥得话，最好是還是吃热的。

　　三、不适合吃绿豆粥的群体

　　1、归属于寒性身体素质的人。比如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等病症者，不适合过多食用绿豆粥，吃完绿豆反倒会加剧病症，引起别的病症;

　　2、老年人、少年儿童及其体质虚寒的人。由于绿豆中蛋白质含量比鸡脯肉还多，生物大分子蛋白需要在水解作用下转换为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收。这种人的胃肠消化吸收作用较弱，难以在短期内内消化吸收掉绿豆蛋白质，非常容易因消化不良造成腹泻；

　　3、已经服食各种药品的人。绿豆的祛毒成份会溶解药力，影响医治。

　　4、阴虚者也不适合食，绿豆之寒凉非常容易致虚火旺盛而出現口角糜烂、牙龈肿疼等。