在我们的普遍的食物中，红枣桂圆和枸杞子全是针对我们人体健康营养的大滋补品，尤其是将三种食物混和起來泡水喝，实际效果也是不凡，下边网编就为大伙儿详尽的讲下这三种食物的作用， 让大伙儿有一定的掌握！

　　红枣补血，归肠胃经味甘性温，有宁心安神、益气、缓解药性的功能；而当代的药学则发觉，大枣带有人体脂肪、醣类、蛋白、维他命C、少量钙、柠檬酸、维生素D、多种多样碳水化合物等丰富多彩的营养成分成分。 枸杞子清目延缓衰老，是传统式名贵药材和营养成分养生食材。枸杞子有延缓衰老、抗肿瘤、 缓解疲劳、降低血脂、清目、、补肾壮阳、护肝、激素调节、抗氧化性、 维护泌尿系统、益脑、 、降血脂、降血压、防辐射损害等十六项作用。干桂圆益肺胃，补气补血具备优良有滋润滋补功效，可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。

　　针对那么好的三种养生食材而言放到一起煮茶喝是最好不过的了，去其糟粕。 枸杞、干桂圆、大枣、银杏果、花生仁、紅豆、老红糖全是大家经常吃的补血补气、补肾壮阳的，将他们相互之间配搭，就变成非常好的补血补气方。 要从源头上勾起好面色，防衰老，使青春常驻，就需要从內部调养刚开始，根据补血补气行气、调节营养成分均衡来营造亮丽。而补血补气行气的最好是方法便是，大枣、干桂圆、枸杞子等这种补血补气、补肾壮阳的能从源头上处理气血两虚的问题，另外改进血红细胞的基础代谢，提升真皮体细胞的锁水作用，那样就能完成自内而外的漂亮。做女人就一定要多吃补血补气，那样皮肤才会白里透红有光泽度，防衰老，让自身的青春年少长在。 大枣是补血补气最常见的，直接生吃和泡药酒喝的实际效果最好是。

　　大枣还能够在炒锅里炒黑后泡水喝，能够治疗胃寒，胃痛，再放进干桂圆，便是补血补气、补气血的茶了，非常合适老师、店员等应用喉咙頻率较高的人。假如再再加4～6粒的枸杞，还能治疗便秘，但大便粘稠的人就不必加枸杞了。常饮大枣、干桂圆、菊花枸杞茶的盆友，皮肤白嫩，实际效果非常好。枸杞不必放多，几颗就可以，大枣和干桂圆也就6~8粒就可以了，每天早上工作后为自己泡一杯，不仅补气补血，还能清目，非常合适长期性待在前的女强人们。 而沒有在炒锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，由于表皮包囊住了大枣，营养元素不出，而历经炮制的大枣，经沸水一泡，外皮都裂开了，里边的营养成分就出去啦。

　　根据网编的解读是不是你有点儿心动了，养生食疗一直是被我们我们中国人所青睐的保健养生方法，也很受大伙儿的热烈欢迎，那麼在平常的日常生活，你也能够试着一下哦！