坚信许多 女性朋友在平常都是服用木瓜银耳汤这类食材吧，由于木瓜银耳汤有一定的丰胸美乳功效跟滋阴润肺的作用，因此 女性朋友适度的服用一些木瓜银耳汤是非常好的。殊不知，我们要想服用实际效果比较好的木瓜银耳汤就需要我们针对它的做法有一定的了解，才可以吃到营养成分高些的。

　　原材料

　　番木瓜：一个半; 白木耳：1朵; 莲籽：50克;枸杞: 25克;老冰糖：50克;

　　木瓜银耳汤的作法

　　1.番木瓜切一半预留，莲籽清洗。

　　2.白木耳和枸杞子放到凉水中侵泡。

　　3.30分钟上下番木瓜削皮去籽切割成块，白木耳掰成一小块，全部原材料备好。

　　4.锅中放进适度的水，煮沸后转文火。

　　5.将白木耳、莲籽和老冰糖放进，煮约30分钟。

　　6.放进番木瓜快和枸杞子再煮5分鐘后熄火，以养的木瓜银耳汤就搞好了。

　　完善的番木瓜呈橙黄色，味鲜美，带有丰富多彩的维他命和胰蛋白酶，可直接生吃。未熟的番木瓜，外果皮翠绿，肉粉色浅黄，宜作煲汤材料。如用于炒，宜选择不太熟的，，以防炒时外渗太汁多。

　　木瓜银耳汤作用

　　白木耳味甘、淡、性温、毒既补脾胃作用养血清肠排毒、滋阴润肺功效;既能提高体免疫能力提高肿瘤病人放、放疗耐受性白木耳富天然植物胶原纤维另加其具补阴功效期服食良护肤食品。

　　番木瓜作用与功效 舒筋活络通脉解痉止疼 番木瓜肉含番木瓜碱具减轻筋挛疼痛功效排肠肌痉挛显著医治功效川番木瓜微苦、性微温关键功效去湿气痹舒筋脉于风湿关节痛病人适合 。

　　清热润肺止咳平喘 用熟番木瓜柿子饼加水煎服治喘气性咳嗽;熟番木瓜皮煮熟加密糖治肺燥咳嗽;用番木瓜绞汁或晾干研末除虫老冰糖番木瓜具清热润肺作用适用肺热干咳嗽虚火心烦等症状对于番木瓜吃能缓解咽喉适冒咳嗽有痰、便秘、慢性支气管炎等亦协助。

　　以上是针对木瓜银耳汤做法的详细介绍，坚信大家在日常生活中应当能够制做它了吧。应对番木瓜跟白木耳这二种我们常常服用的食材，我们建议大伙儿最好要针对它的营养成分跟药用价值作用有一定的了解，那样便捷大家运用这二种食物。