是不是你仍在给自己松垮的身型而犯愁呢?是不是你仍在看见漂亮衣服而“黔驴技穷”呢?是不是你仍在羡慕他人有着的魔鬼的身材呢?实际上，你也能够享有他人羡慕的眼光的，如果你能坚持不懈服食这款红豆绿豆山楂果红枣粥，就可以给你的梦想成真。那麼，这类粥的做法和吃法是如何的呢?

　　红绿豆瘦身粥的做法

　　原材料：紅豆100克，绿豆100克，山楂果30克，红枣10枚

　　作法：将全部原材料共放到锅中，加1000ml凉水，煎到豆烂就可以。

　　小提示：紅豆和绿豆煮以前最好用冷小水泡一个小时，会较为非常容易炖烂的

　　红绿豆瘦身粥吃法

　　吃法：搞好后，分两等份，一份趁着热时，连汤带豆和山楂果，枣一起吃下。此外一份就用保鲜袋包裹放电冰箱中冷冻。

　　留意：要趁着热时吃，实际效果才最好是。此外一份吃以前热下就可以了。

　　红绿豆瘦身粥服用行程安排

　　以便得到更强的实际效果，在减肥瘦身期内，您的日常生活要严格执行以下行程安排：

　　最先：每日睡醒后的第一件事便是喝一杯蜜醋水，便是在250ml的温水中添加一汤匙纯蜂蜜和1/4汤勺的醋(最好白米醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水能够充足清理胃肠，加快肠胃的肠蠕动，将身体的内毒素迅速更彻底的清除。早餐便是上边哪个减肥汤。

　　次之：除开这一减肥粥，上中午的岁月不要吃一切零食。

　　最终：夜里也仅仅吃上边哪个减肥粥，而且确保在7点以前吃了，吃了后睡觉前也决不吃一切东西

　　这款能够具有减肥瘦身功效的粥，在服用的情况下一定要留意，饮食搭配的分配一定严苛依照所述內容来开展，假如在喝这类粥的另外，仍在吃着其他东西，一切勤奋全是徒劳的。在减肥瘦身期内，一定要管住嘴，迈开腿，那样才能够让人体中的人体脂肪足以畅快的点燃，进而做到瘦身减肥的目地。