月经是摧残每一个一切正常女士每个月都是来的生理现象，由于处在例假期间的女性的身体会敏感很多，此刻女士的情绪也会越来越心烦。而且女性的下体例假期间长期性处在湿乎乎的自然环境，感染病菌的概率也会大大增加。并且绝大多数的女士在来一架的情况下都是出現小腹痛的病症，那麼一位女士例假期间左侧下腹疼痛应当怎么办呢?

　　第一，来月经左侧下腹疼痛能够喝些姜茶，具备溫暖子宫的作用，能够推动孑宫内体内湿气和凉气排出来，可以合理减轻生理期下腹疼痛的状况，女士在月经期需要搞好医护工作中，应当要保重身体防寒保暖，防止人体受凉，那样能够合理减轻生理期不适感，女性生理期不适感的原因非常复杂，最好是掌握实际原因。

　　第二，月经期最好是每晚用温水洗脚，能够推动血液循环系统，而且具备溫暖人体的功效，能够提升身体的保暖工作能力，能够合理减轻生理期不适感，月经期应当要留意清洁卫生，最好是勤洗内衣内裤，而且要勤换卫生巾，那样能够防止发炎感染，月经期不留意清洁卫生，非常容易造成 发炎感染，非常容易出現下腹疼痛的病症。

　　第三，月经期需要调节良好的心态，好的情绪能够合理防止生理期不适感，月经期精神紧张焦虑，或是工作压力较为大，非常容易出現生理期不适感，并且非常容易出現下腹疼痛的状况，月经期搞好医护工作中，能够合理减轻生理期不适感，生理期假如出現下腹疼痛的状况，也是有可能是人体炎症感染导致的。

　　来月经左侧下腹疼痛，以上我们大伙儿拥有全方位的掌握，造成生理期下腹疼痛的原因非常复杂，女士在月经期需要搞好医护工作中，而且要留意多歇息，防止过度劳累，月经期能够适度喝些热的姜茶，可以推动月经排出来，能够推动身体体内湿气和凉气的排出来，能够合理减轻生理期不适感。