怀孕之后口感会越来越非常快，总要爱吃一些自身以前不舍得吃或是非常喜欢吃的东西，反过来以前反感吃的一些东西自身也会喜爱上，实际上孕妇在怀孕期要留意，人体的状况较为独特，在这个时候不可以随意乱吃东西，尤其是一些海鲜产品，孕妇在怀孕期能不能吃海蜇皮，又变成大伙儿关心的问题。

　　孕妇能吃海蜇皮吗

　　孕妇是可以吃海蜇皮的。海蜇皮的营养成分极其丰富多彩，其营养元素与众不同的地方是脂肪率极低，蛋白和碳酸盐类等成分丰富多彩，那样高蛋白食物的食材对孕妇還是有益处的。

　　据测定：每豪克海蜇皮水分含量65克上下、蛋白6-12克、人体脂肪0.1-0.5克、碳水化合物化合物4克上下、发热量66大卡、钙182mg、碘132mg及其多种营养元素，特别是在带有大家饮食搭配中常缺的碘，是一种高蛋白食物、低热量、低脂肪的营养成分食品。可是，海货对孕妇而言，危险因素還是挺高的，医师建议，孕妇应当少吃海蜇皮为妙，海鲜产品的食材还要多留意控制。

　　此外，医师建议，为确保饮食搭配的品质，孕妇可适度补充奶制品、蛋类食品、豆类食品平常应当多留意营养成分；最好是 多服用含有蛋白的食材，进餐适当的液體，并留意营养成分是不是平衡。

　　孕妇需要忌讳的东西有下列：忌吃山楂，不适合多食酸性水果，不适合服用野生甲鱼、大闸蟹 ，不适合服用薏米仁和马齿笕 不适合服用煎炸食品及麻辣调味品，不适合服用生鱼、生牛肉、羊肉、鱼类等、鸡蛋及其未煮开的鱼、肉、蛋等食品，不适合服用高糖高热量食品、高热量食物食品。

　　鲜奶油、白肉、糖块、点心、朱古力等高糖高热量、高热量食物食品，含较多发热量，假如多吃，会造成 休重猛增、人体脂肪蓄积量及其引起中毒了症、糖尿病、肥胖症等并发症。孕妇不适合服用水果罐头食品，不应多食盐，孕妇不应多食小动物的肝脏，孕妇不适合嘴馋冷食

　　孕妇吃海蜇皮的常见问题

　　孕妇是可以吃海蜇皮的，可是务必要少吃，并且买回来的海蜇皮务必煮开，由于孕妇在怀孕期间，肠胃对冷的刺激性十分比较敏感。如凉拌海蜇这类的拌凉菜作法也不建议。因此，孕妇吃海蜇皮需要掌握并留意：

　　1、孕妇多吃冷饮能使肠胃血管忽然收拢，胃酸代谢降低，消化吸收作用减少，进而造成食欲不佳、消化不良、腹泻，乃至造成胃部痉挛，出現强烈腹痛状况。

　　2、孕妇的鼻、咽、支气管等呼吸系统黏膜通常血肿并伴随水肿，假如很多贪食之力冷饮，血肿的血管忽然收拢，血液降低，能致部分抵抗能力减少，使埋伏在咽喉、支气管、鼻孔、口腔里的细菌与病毒乘飞机而人，造成嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。比较严重时要造成呼吸道感染。 因而，孕妇在吃海蜇皮等海货时务必要十分当心，尽管海货的营养成分十分丰富多彩。