如今常常会在减肥瘦身期内，碰到腹泻的问题，觉得腹泻是能够 减肥瘦身的，实际上腹泻并不能够减肥瘦身，而仅仅会造成 人体体力透支，人到极其体力透支的情况下，人体会越来越柔弱，建议大伙儿不必有意觉得拉肚子减肥是行得通的，这总是造成 胃肠损伤，造成更比较严重的反弹。

　　腹泻减的并不是“肥”

　　夏秋季是腹泻的多发时节，引起腹泻的原因也非常复杂，如果不立即恰当的看待，再加高温天气，非常容易造成 人体脱水。

　　认为腹泻就相当于身体排毒，身体排毒就能减肥瘦身，却不知道，经常腹泻排出去的，是人体的水份和电解质溶液，不但不可以真实做到减肥瘦身的实际效果，反倒会伤害身心健康。比较严重的腹泻会造成 高烧、腹痛、低钙血症，乃至休克。急性腹泻假如医治不完全，或耽误医治，也有可能造成慢性肠胃炎，造成 肠功能紊乱。

　　一些急切减肥瘦身的女士乃至还热衷服食一些“身体排毒”商品。实际上，大部分说白了的 “身体排毒”商品其实质全是刺激泄药，是根据刺激性肠胃，加快其肠蠕动，进而使肠胃的內容物迅速根据肠胃排出来身体之外。在这类刺激性下反复腹泻，会给肠道菌群留有后遗症。

　　腹泻不全是“吃出去”的

　　腹泻并并不是一种单独的病症，只是许多 病症的相互主要表现，它经常还会继续和呕吐、发热、腹痛、腹胀等病症随着出現。在夏天，造成急性腹泻的原因关键有下列这种：

　　一，病菌感染。人到服用了被大肠杆菌、沙门菌等真菌感染的食品，或食用了被真菌感染的饮品后就可能产生肠炎或菌痢，进而造成不一样水平的腹痛、腹泻、呕吐、发热等病症。

　　二，病毒感染感染。人根据食材或别的方式感染病毒感染后，非常容易造成病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒感染后都是有可能出現腹痛、腹泻、恶心想吐、呕吐、发热及全身不适感等病症。

　　三，食物中毒。霉变的食品、环境污染的水资源、不干净的的厨具都是有可能造成食物中毒。需要留意的是，夏天平均气温高、环境湿度高，食材霉变的速率通常比别的时节快。一旦食物中毒，病人会主要表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等亚急性消化道病症。

　　四，饮食搭配进食忽冷忽热。很多人喜爱在夏季吃冷食，但假如吃得过多、太急，这些胃肠作用本来不佳的人就可能会出現腹泻。

　　五，消化不良。饮食不规律、进餐过多、吃不容易消化吸收的食材会造成 食材在胃内停留，造成腹胀、腹泻、恶心想吐、呕吐、返酸、胃烧心、打嗝儿等病症。

　　六，腹部受凉。夏天高温天气，假如长期待在中央空调屋子里，尤其是开了中央空调入睡，腹部非常容易着凉，这也会造成 胃肠功能提升进而造成腹泻。