餐后适度的喝一些现磨咖啡，是可以做到减肥瘦身功效的，这是由于现磨咖啡具备刺激性胃肠的功效，可以加快胃肠的肠蠕动，针对人体脂肪的点燃也可以充分发挥一定的实际效果，所以说适度的喝一些现磨咖啡是有益处的，在餐后半小时能够 喝一点现磨咖啡，做到一定的减肥瘦身的功效，自然还要留意假如平常肠胃稍弱的人应当少喝。

　　饭后喝咖啡能减肥吗

　　现磨咖啡中的咖啡碱，具备推动脂肪燃烧的功效，将人体脂肪释放出来在血液中，因此喝大量咖啡还可以减肥瘦身。一般来说：1天4杯不加糖和奶的现磨咖啡就可以做到理想化的减肥瘦身情况了。

　　注：肠胃消化不良，胃酸过多，非常容易失眠的人最好是不必应用此方法。1、闻香减肥瘦身方法现磨咖啡的香气让人稳定情绪，并能提升感观的的敏感度，因此工作中时，喝上一杯咖啡能够 提升工作效能，也更能刺激性你减肥瘦身的意向。

　　2、喝大量咖啡后的健身运动减肥瘦身方法因为食用现磨咖啡后30-40分钟，血液中的油酸浓度值会上升，这时候相互配合以适量运动，就可以将油酸变为能源，合理地消耗脂肪。例如慢跑10-15分鐘，不配电梯轿厢而走楼梯回公司办公室或家；还可以原地不动做一些的姿势，像扭曲屈伸上身，踮脚，缩腹等。

　　3、咖啡渣按摩瘦身法用煮过的现磨咖啡喳推拿不但可使皮肤光洁，也有提拉紧致，美容护肤的实际效果。假如用咖啡渣配制现磨咖啡液，在非常容易推积人体脂肪的小肚子、大腿根部、腰臀等位置，顺着血液、淋巴结流动性的方位，朝心脏位置挪动，还能做到溶解人体脂肪的减肥瘦身，假如淋浴时推拿实际效果会更好。

　　咖啡对减肥瘦身的功效

　　1.咖啡有加快新陈代谢的功效:在吃过饭后有时候就特想再吃点东西，这时候喝一杯咖啡就能抑止我们的胃口，喝了了就一点都不愿吃东西了。（咖啡建议在餐后喝，由于喝了现磨咖啡后再吃东西会加速人体对食材的消化吸收） 2.咖啡有利于餐后消化吸收，并推动脂肪分解：食用现磨咖啡后30-40分钟，血液中的油酸浓度值会上升，这时候相互配合以适量运动，就可以将油酸变为能源，合理地消耗脂肪，一般会在喝了现磨咖啡一小时后练习瑜伽。 3.咖啡能够 润肠：这一点就是我不经意中发觉的，有时候早晨喝了咖啡后大便的频次与量都是提升。有一次我便秘喝许多 水也不起作用，我也拿这方式 就好了。（但是仿佛仅限于早上有效） 4.咖啡能够 醒神：这大家都了解不就无需我说了吧！ 现磨咖啡中的咖啡碱是有益于减肥瘦身的； 减肥瘦身从基本原理上讲能够 根据中只不过是根据一些方法做到氧化磷酸化的负均衡，即便身体的耗费超过摄取，就可以耗费人体里的人体脂肪做到减脂的結果。现磨咖啡能够 减肥瘦身关键是由于咖啡碱，咖啡碱能推动身体基础代谢避免 便秘（即提高耗费），另外还会继续令人神经兴奋进而加快新陈代谢（即降低动能摄取），假如大家的确根据服食现磨咖啡降低了食材的摄取，进而做到氧化磷酸化的负均衡，那麼因此从药理学的视角，喝大量咖啡的确是能够 减肥瘦身