体质能量饮品是功能饮料，并不是炭酸性的饮品，所以说平常喝一些是不容易造成长胖的，尤其是在平常健身运动之后，喝一些对人体有非常好的健康保健的功效，归属于身心健康的时尚运动的饮品，例如红牛饮料就这样的一种饮品，在健身运动之后喝一点红牛饮料，可以补充人体的精力，不容易造成肥胖症的问题。

　　喝红牛有可能会胖。

　　红牛饮料100ml中带有发热量55.69卡路里，在其中碳水化合物化合物13.30g，就从动能的视角看来，这中饮品算作中较高能食材，小量食用不容易出現长胖的状况，过多食用或食用后欠缺健身运动，是有可能造成肥胖症的。

　　红牛饮料如何喝长不胖

　　红牛饮料单单从动能的视角看来，归属于中高动能食材，这种食要是不摄取过多是不容易造成肥胖症的，因而，喝红牛一定要控制好量；而且红牛饮料中咖啡碱的成分也很高，这类黄酮对身体有一定的危害，在红牛饮料的瓶上面有标明，每日限喝两听。少喝红牛不但能防止肥胖症，还能降低损害。

　　红牛饮料何时喝不容易胖

　　1、三餐中间喝

　　人到三餐中间身体食材消失殆尽，人的大脑和人体都出土文物相对性欠缺动能的情况，而红牛饮料营养成分比较丰富多彩，尽管动能成分也很高，但机体处在挨饿情况，迅速便会把卡路里消耗掉，不容易造成肥胖症。

　　2、健身运动前喝

　　许多 选手在健身运动以前都是喝一些饮品，而红牛饮料便是在其中较为普遍的一种，这类饮品尽管动能成分高，但健身运动也会耗费许多 的动能，在健身运动只为喝红牛能合理的防止长胖，还能防止健身运动低血糖的出現，提升慢跑体力。

　　减肥喝什么饮品好

　　1、饮品

　　茶类饮料带有许多 的瘦身减肥成份，而且也有非常好的有利排尿功效，瘦身效果快，但留意不可以喝放糖的饮品。

　　2、新鮮的水果汁

　　自己在家榨的水果汁才算是减肥瘦身的最好健康饮品，不但营养成分，还干净环境卫生，吃得安心。

　　3、矿泉水

　　矿泉水中动能物质的成分极低，合适减肥瘦身阶段喝，但口感口味淡，不可以考虑许多 吃客的胃口。