白菜营养使用价值很高,是养颜美容的的佳品,尤其是在秋冬季时节,气温较为干躁,大白菜水分含量高,多吃白菜能够补充身体所需水份,提升皮肤光滑度。另外大白菜有丰富多彩的维他命,和带有很多蛋白的水豆腐一起烹制,会给我们身体出示丰富多彩的碳水化合物化合物和维他命。下边我来大伙儿详细介绍这道白菜炒豆腐的作法。
一、原材料:
主要材料:水豆腐(北)300克,青菜200克
调味品:食用油50克,盐5克,鸡精2克,米酒10克,生抽5克
二、操作步骤:
1. 青菜摘净,清洗,用力掰成段;
2. 水豆腐切一小块,水绰一下,控净化水;
3. 坐锅,开枪,锅内加点油,水温不必太热了;
4. 放进水豆腐,温火煎至水豆腐有淡黄色夹;
5. 随后放青菜炒过调料就可以。
三、小提示:
1. 水豆腐要挑选硬一点,不然非常容易碎;
2. 大白菜在制做时,最好是不能用刀割,手掰一下就可以了;
3. 避刀上的腥味儿。
白菜炒豆腐的粉丝的做法这家常小菜是否非常简单呀,嫌麻烦的盆友能够在家里制做一下,相信自己,你能迷上这类自力更生的日常生活。白菜炒豆腐,色香味俱全,营养成分丰富多彩,能够改进我们的皮肤,增强免疫力,提高胃口,假如日常生活归属于便秘的盆友何不多食。