如今很多人都想瘦，可是因为工作中或是是学习培训的原因，又沒有充足的時间去开展锻练，就想根据饮食搭配的方式来改进自身的型体，醋泡香蕉是一种很时兴的减肥瘦身食品，再加老红糖还具备补血补气的实际效果，遭受了很多人的青睐，你要学习培训制做这道醋老红糖泡香蕉的做法吗？一起来瞧瞧吧。

　　一：醋老红糖泡香蕉苹果的减肥原理

　　醋泡香蕉瘦身法是意谓“柠檬酸循环”充分发挥减肥功效的。柠檬酸循环，将要人体脂肪、碳水化合物化合物、蛋白等营养元素溶解，转换成动能。当醋中含有的冰醋酸、柠檬酸钠、苹果酸进到身体后，便会产生柠檬酸循环功效。因而即便吃完高热量食物的食材，人体脂肪不仅不易推积在身体，还会继续在身体被溶解。而且柠檬酸钠的循环系统会由于香蕉苹果的葡萄糖更加活性，催动其充分发挥出较大作用。

　　二：作法介绍

　　1 最先用来一根香蕉，将其切割成圆片样子，

　　2 找来一个密封性的陶罐，最先放进老红糖。

　　3 再倒进一些醋，能够 是白醋，还可以是苹果醋，

　　4 用拌和的木棍搅拌均匀就可以。

　　5 将切完的香蕉皮倒进陶罐里。

　　6 盖上外盖，密封性上24钟头就可以服用，具备非常好的减肥瘦身作用哦。

　　好啦，看完了前文的介绍，你了解这道醋老红糖泡香蕉苹果应当怎么制作了没有？醋泡香蕉尽管减肥瘦身的实际效果非常好，可是因为醋是酸碱性的，服用过多会对胃粘膜导致损害，因此要控制好需求量，每日从早到晚的情况下各服用三勺就可以了。