牛乳早已变成我们日常生活之中不可或缺的营养健康食品了，非常是如今大家生活水平的提升，牛乳对人营养成分的提供也有对人的健康保健早已让大家愈来愈了解来到，牛奶的好处也非常多，并且充分发挥的作用也非常的多，有许多盆友在喝纯牛奶的情况下习惯性也不一样，那麼纯奶可加纯蜂蜜喝吗？根据下边的详细介绍我们来开展一下掌握。

　　1.促进睡眠

　　温牛奶加蜂蜜，对失眠有非常好的协助。因为牛乳含钾多，而纯蜂蜜带有丰富多彩的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传输、血液的凝结全过程都起关键的功效，它能缓解心态、抑止疼痛、避免感染及降低生理期失血过多量；镁对人的大脑神经中枢具备镇定功效，能调整心理状态，清除焦虑不安心理状态，缓解工作压力。牛奶蜂蜜含有的B族维生素，有缓解助眠的功效。

　　2.医治少年儿童贫血病

　　科学研究权威专家觉得，患贫血病的少年儿童在20-30天的時间里，每白天黑夜服用被牛乳稀释液的蜜100-150克，会接到非常好的治疗效果。病人血液内的血细胞和血红蛋白浓度成分提升，患者的头昏和疲惫病症消退，睡眠质量更强，面色改变，贫血病痊愈。蜂蜜和牛奶上都带有治疗贫血病的铁等矿物。纯蜂蜜的色调愈深，含有的矿物就越多，医治少年儿童贫血病实际效果就更强。

　　3.清除经痛之苦

　　奶含钾多，纯蜂蜜含镁丰富多彩。钾能缓解心态、抑止疼痛、避免感染，并降低生理期失血过多量。镁能具有心理状态缓冲作用，有利于人体释放压力，清除焦虑不安心理状态，缓解工作压力。

　　根据所述的详细介绍，我们掌握到纯奶可加纯蜂蜜喝，并且对人体还非常有益处，在平常的情况下我们喝纯牛奶天赋加点纯蜂蜜不仅美味可口，并且对女士而言也有美容养颜和美容护肤的双向作用，但是在喝的情况下我们一般牛乳不建议空肚喝，对消化吸收不好，应当在吃完东西后喝效果非常的好。