坚信一到酷热的夏天，许多盆友都是出現食欲不佳的病症，尽管在这个时节我们的人体不需要过多的营养成分，可是假如长期性的没有食欲也会造成 我们的胃肠出現一些问题，因而在夏天健脾养胃就十分有必要了。那麼夏天喝什么汤养胃好呢?对于大伙儿所明确提出的这一疑惑，接下去的時间就请小伙伴们与我一起进到到今日的学习内容。

　　一、山药鸡汤

　　原材料：淮山药200克，鸡1/3只，平菇200克，小枣1颗，姜2片，干桂圆5颗。

　　作法：

　　1、将鸡切割成块，铁棍山药切割成滚刀块，准备好生姜片。

　　2、锅里放少量食用油，将黑椒鸡块和生姜片放进。

　　3、翻炒鸡块，直到黑椒鸡块掉色，鸡脯肉缩紧猪皮略微发黄。

　　4、将炒好的黑椒鸡块放进慢炖锅中，再添加适量的沸水。

　　5、放进铁棍山药块，盖上，小火慢炖2个钟头。

　　6、再放进鸡肝、鸡珍等鸭杂，盖上后再次慢炖二十分钟。

　　7、最终添加盐、白胡椒粉等调料，放进适当的枸杞。

　　二、猴头菇鸡汤

　　原材料：猴头菇三颗，鸡一整只，枸杞子，姜，盐，米酒，香肠几块。

　　作法：

　　1、猴头菇用温小水泡六个钟头，用手抓一下，洗干净。

　　2、鸡放进烧开的锅中绰水，加两块姜，一些酒除腥，绰水结束捞出来清洗干净。

　　3、鸡切片，香肠切成片，把鸡，香肠，猴头菇和生姜片一起放入电炖紫砂锅里，一次加满凉水，炖四个钟头。最终也有半小时的情况下加枸杞子，喝前放盐调料。

　　三、四红暖汤

　　原材料：紅豆200g，干红枣10枚，红衣服花生仁150g，老红糖1汤勺(15g)，水2000Ml。

　　作法：

　　1、将紅豆用冷水清洗干净，同红衣服花生仁与水放进锅中，火灾烧开后，转文火烧煮2钟头，至紅豆起沙。

　　2、干红枣用冷水冼净，用温小水泡发，再用水果刀挖削皮。在紅豆炖至1.5钟头时，将大枣放进锅中通炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。

　　3、最终放进老红糖拌和至彻底溶化就可以。

　　坚信根据所述我们大伙儿的学习培训，众多小伙伴们看待夏天喝什么汤能做到更强健脾养胃实际效果的这一疑惑，心里也早已拥有更刻骨铭心的认知能力和掌握。自然我觉得告知大伙儿的是，夏天是最非常容易造成 病菌繁育较为快的时节，因此我们务必吃一些较为营养成分的食材，那样才可以更强的提高我们的自身抵抗能力和免疫能力。