左旋右碱是一类型碳水化合物，这类物质在鲜红色的肉类食品之中成分很丰富多彩，对我们的人体沒有一切的毒副作用。我们的日常饮食之中，每日摄取的左旋右碱成分大概在50mg上下，如果是素食者，则每日摄取的左旋右碱成分十分的少。左旋右碱会参加到脂肪分解全过程中，可以推动人体脂肪空气氧化，是非常好的减肥瘦身物质。

　　小动物来源于：丰富多彩来源于的有猪瘦肉、肝、心、酵母菌、牛肉、鸡脯肉、兔子肉、牛乳和乳清等；绿色植物来源于：鳄梨、猕猴桃、红提、番木瓜、青柠檬、卢荟、菏叶、小青柑乳清蛋白和麦芽糖等小量中国台湾大山新鲜水果中。

　　忌食、素餐、运动过量、肥胖症、怀孕、男性不孕不育、吃未加强肉碱的秘方食品的宝宝等群体非常容易欠缺肉碱。饮食中磷酸氢钙、维他命及铁成分低也造成肉碱的欠缺。很多患者如心脏病、高脂血症、肾病、肝硬化、营养不良、甲状腺素不高及其一些肌肉和精神性病症等，其肉碱水准广泛不高。左旋右碱的补充关键借助外源补充，并且补充肉碱的必要性不逊于补充维他命和矿物质原素。

　　左旋右碱是脂肪分解全过程中的一种重要的物质，可以推动油酸进到膜蛋白氧化分解。可以说肉毒碱是装运油酸的媒介。在长期大抗压强度健身运动中，肉毒碱提升了人体脂肪的空气氧化速度，降低了糖元的耗费，另外也减缓了疲惫。

　　一定要留意，左旋右碱假如欠缺，则非常容易造成人体肥胖症，而且高血脂心脏病患者非常容易欠缺左旋右碱。追求美丽的女士根据补充左旋右碱，能够 推动脂肪分解，促使身型更为纤细更为美丽动人。一般来说，服食左旋右碱以后6个钟头上下刚开始起功效，假如在这个时间范围开展很多的体育竞赛，减肥瘦身很好。