女性朋友在来例假前由于人体较为孱弱，本身的免疫力抵抗力也降至最少，因此在生活中也有许多 需要留意，自然饮食搭配上也是有很多的常见问题和标准的，很多人问来例假前能不能吃芒果，下边我们就为大伙儿处理来例假前能吃芒果吗的问题。

　　芒果，有着“亚热带果王”之称。夏天，芒果完善，美味可口的芒果让人垂涎三尺。芒果营养丰富，具防癌、清理皮肤、避免高血压、动脉硬化、避免便秘、止咳化痰、清肠胃的作用。

　　中医学觉得芒果味甘酸、性凉无毒性，具备清热解毒生津止渴、止渴有利排尿、益胃止呕等作用，特别是在合适胃阴不足、口干喉干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因而古时候飘洋过海者多选购它以便旅程急需，吃完不晕机恶心想吐，称得上果中仙品。

　　专家建议，在女士来例假前，人体会十分孱弱，并且人体的抵抗力也较平常有一定的降低，而芒果中含有多种多样像化学纤维、钾、钙也有维他命等可以抵御癌症的物质，并且对肾脏功能及其血液的清理常有一定的益处。不难看出，在来例假前是能够适当的吃芒果的。

　　女士在来例假前能够宜多吃维他命的蔬菜水果和新鲜水果，但不适合服用梨、香蕉苹果、荸荠、石耳、石花、地耳等这种凉性食物。由于这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用，在来例假前服用得话，非常容易导致经痛，月经不调等病症。

　　芒果服用宜忌：

　　（1）饱餐后不能服用芒果。芒果不能与蒜头等辛辣食物物质共食，可能造成变黄病。

　　（2）因为芒果糖份较高，故糖尿病人应禁口。芒果带湿毒，身患皮肤病或肿瘤者，应防止进餐。

　　（3）多吃芒果会造成皮肤过敏，比较严重的可能会危害肾脏功能。芒果叶和芒果汁会造成过敏性体质人的皮炎，故过敏性体质人应留意。吃了后要立即清理掉残余在嘴唇周边皮肤上的芒果汁肉，以防产生过敏症状。

　　友情提示，女士来例假前是能够适度吃芒果的，可是不适合吃太多，也要多留意芒果的食物禁忌。