芥菜疙瘩是我们日常生活常常能吃到的一种生活中蔬菜水果，它的营养成分十分分丰富多彩，常常服用能具有非常好的醒神醒神和提升胃口及其祛毒的功效，针对减肥瘦身的人而言也是一种比较好的特色美食，我们平常最经常品尝到的便是炒海芥菜疙瘩，实际上它的食用方法是有很多种多样的，下边一起掌握下鲜芥菜疙瘩的食用方法有什么

　　鲜芥菜疙瘩的食用方法有什么

　　  1．炒海芥菜疙瘩

　　腌渍后的芥菜疙瘩5O0克，蒜头末30克。将芥菜疙瘩清洗后甩干水，切细备用。锅烧热，添加适量菜籽油，至七分热时，入蒜泥煸香，下芥菜疙瘩爆锅，炒成香气后略加酸菜鱼火锅，待汤干，盛盘里就可以服用。此菜带有丰富多彩的食物纤维，具备宽肠健脾开胃之作用，适合于消化不良，纳呆食滞，习惯性便秘等症状。

　　  2．芥菜疙瘩炒百合

　　芥菜疙瘩腌酸菜3O0克，鲜百合200克。将芥菜疙瘩清洗后甩干水，切极细，百合花清洗备用。锅烧热，下色拉油，待油烧至五成热时，放进芥菜疙瘩爆锅，2～3分鐘后，再加微信好友百合同书炒，略放水，下适当食盐调料，旺火烤至百合花熟时，就可以出锅摆盘。此菜具备祛毒消肿，清热解毒除烦的作用。适用感染性病人应用很多抗生素后致胃纳滞销品，口感不佳者服用。平常人也可以食之。

　　  3．丝袜高跟鞋炒芥菜疙瘩

　　芥菜疙瘩腌酸菜3O0克，肉、小毛笋各100克。芥菜疙瘩清洗切条，下锅中煸干水时，摆盘备用；生猪肉切细条，毛笋滚刀块。锅烧热后，添加菜籽油，油烧至五分热时，下丝袜高跟鞋爆锅断生味再添加小笋丁，爆锅数通。下芥菜疙瘩同炒，酌加酸菜鱼火锅，低火煮3～4分鐘，盛人盘里就可以服用。此菜口感美味，具备清目除烦，祛毒清热解毒之作用，融入于眼睛发红热痛者服用，习惯性便秘、食欲减退、心清心烦者尤宜食。

　　上边便是对鲜芥菜疙瘩的食用方法有什么的详细介绍，根据掌握以后我们了解鲜芥菜疙瘩的食用方法有很多，能考虑不一样的人对饮食搭配的要求，我们平常要是依照上边的方式开展制做就能作出美味的食物，而且对减肥瘦身的人而言还不容易让人体长胖。