尽管常常会听别人说做月子要是没有坐正，受了寒症，便会造成 月子受凉，可是很多人对这类叫法都将信将疑。有的人感觉月子受凉是的的确确存有的，而有些人感觉月子受凉仅仅旗号。那麼，到底做月子确实有月子受凉吗？

　　做月子是确实有月子受凉的，前提条件是沒有坐正坐月子，假如月子期间各层面都做的非常好，都很留意，一般是不容易出現月子受凉的。而假如月子期间许多 层面也不留意，就非常容易出現下边好多个问题：

　　1、手关节疼痛：月子里假如过度疲劳常常抱小宝宝，或是触碰凉水，就非常容易造成 骨节十字韧带负担重，进而引起手关节疼痛。

　　2、乳腺炎：月子期间如果不留意乳房的环境卫生，沒有常常的清理乳房，就非常容易出現乳腺炎。再再加宝宝喝奶时非常容易把乳头弄破，那样就非常容易感染病菌，进而更非常容易引起乳腺炎。

　　3、腰背部疼痛：月子里假如母亲常常抱小宝宝低头，常常的低头给宝宝换婴儿尿布、换衣等就非常容易造成 腰酸背疼。此外母亲假如腰部着凉也非常容易出現腰背部疼痛的状况。

　　4、头痛：假如月子里母亲洗头发时沒有注意保暖，或是沒有戴帽，尤其是出门时，就非常容易造成头痛。

　　月子受凉如何调养呢？

　　1、中药汤剂

　　黄芩桂枝五物汤黄芩桂枝五物汤具益气养血养血、温经通络的功效，可加川芎、羌活、鸡血藤手镯以益气养血通脉。

　　当归四逆汤当归四逆汤行气活血，益气养血通络，针对血阴虚内热厥证，手脚厥寒者有良效。

　　除此之外，还能够用杜仲、桑寄生等中药材熬汤的饮食疗法方式 。

　　2、沐足

　　能用黄芩、川芎、鸡血藤手镯、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药材沐足，养血血，温经脉，做到治疗效果。实际秘方须咨询大夫。

　　3、艾炙

　　生完孩子四肢畏冷显示信息气虚血弱，而血气有遇温则行，遇寒则凝的几大特性，中医艾灸更是运用艾火对经穴的湿热刺激性，使血气运作，以火计邪，通调经络、驱走湿邪。但需要在大夫的具体指导下把握方式 ，选准穴道，并避免灼烧皮肤。

　　4、贴耳穴耳为宗脉之所聚

　　耳朵里面与全身经脉互通。耳穴贴压治疗法更是应用治疗药物、磁珠等环形物质贴敷在耳穴上，根据刺激性耳穴后造成放射性物质磁感应，沿经脉浅放射性，具有经络疏通运作血气的功效。