小朋友有时也是会得了便秘的，因此 平常不可以太过管着小孩，一些促进消化食材应当让小孩多吃。例如含有膳食纤维的食材小孩就应当多吃一些，这类带有膳食纤维的食材可以刺激性肠胃壁层的平滑肌，肠道蠕动一提升针对圆满大便很有帮助。不止这般，膳食纤维这类物质还可以消化吸收水份，促使排便绵软澎涨，因此 带有膳食纤维的食材建议给小朋友们多吃。简易而言实际上便是一些新鮮的水果蔬菜。

　　1、润肠通便食品：喝奶的婴儿便秘时，可加润肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

　　2、宝宝辅食：已经断奶期内的婴儿便秘时，可提升宝宝辅食，除开高营养成分的蛋类食品、猪瘦肉、肝和淡水鱼外，也要提升甲基纤维素较多的蔬菜水果、新鲜水果及粥类，如西兰花、油菜子、大白菜、莴笋及其香蕉苹果、梨等。