淮山药是我们日常生活常常品尝到的一种食材，它的营养成分十分的丰富多彩，不管做为正餐還是菜式全是十分营养成分的，而且淮山药也有非常好的促进消化和降血脂的留意，也是非常好的一种减肥食物，可是它的食用方法是有很多种多样的，在其中制做成饮用山药粉便是最普遍的一种，而且保存起来也是比较简单便捷的，下边一起掌握下饮用山药粉的食用方法

　　饮用山药粉的食用方法

　　  饮用山药粉的食用方法

　　  淮山药奶  

　　  优酪乳1瓶．饮用山药粉适当  

　　  饮用山药粉与优酪乳一起放进杯里搅拌均匀就可以  

　　  可依本人爱好斟量放糖与温开水  

　　  淮山药苹果汁  

　　  饮用山药粉15克．苹果1颗．鲜牛奶250CC  

　　  苹果削皮切一小块；饮用山药粉、苹果块与鲜牛奶一起放进榨汁机拌和就可以  

　　  可依本人爱好掂量放糖与温开水  

　　  淮山药蜜茶  

　　  原材料：饮用山药粉20克、纯蜂蜜（量依本人爱好掂量）  

　　  做法：饮用山药粉20克，用温火煮约3分鐘，熄火置放炎热5分鐘，添加纯蜂蜜就可以。

　　  针对用立式饮水机冲饮用山药粉

　　  喝饮用水的桶装纯净水一般实际意义上是历经过虑的可生活用水，故不上100度并不是问题。假如您并不是用桶装纯净水，只是饮用水立即过虑的那类机器设备，那麼烧不上100度的水還是别喝，更别用其冲饮用山药粉这类的食品。

　　  一、饮用山药粉的作用：

　　  淮山药健脾胃、去湿、补气血、益肺、健肾、益肾的作用，淮山药带有可溶化学纤维，能延迟胃内食材的排尽，控制饭后血糖上升。还能促进消化、降血脂。用以糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进胃口做为高营养成分食品,淮山药中带有很多木薯淀粉及蛋白、B族维生素、维他命C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白碳水化合物、胆液碱(holine)、尿囊素(allantoin)等。在其中关键的营养元素薯蓣皂，是生成雌性荷尔蒙的先行者物质，有滋阴补阳、提高基础代谢的作用。

　　上边便是对饮用山药粉的食用方法的详细介绍，根据掌握以后我们了解饮用山药粉的食用方法是有很多种多样，它能够 配搭优酪乳和水果汁开展服用的，我们要是融合自身的饮食结构开展制做就可以，此外淮山药是一年四季较为普遍的一种食材，我们最好是立即服用淮山药。