月经初潮，此后女性便会以便经期所烦。有些人月经量过多也是很苦恼，可是例假量少而且色调变黑，这就需要引起重视了。那麼例假量少变黑怎么办呢?例假量少应当如何调养?例假量少的原因有什么?例假量少吃什么食物?要想掌握有关的问题，我们一起来看一下吧。

　　例假量少变黑该怎么办

　　经期归属于女士十分一切正常的生理学主要表现，一般而言，经期的经血颜色是展现深红色的。可是，有的女性朋友的经期却会色调变黑。这是什么原因呢?我们一起来看一下吧。

　　例假量少色调黑可能是月经在子宫腔等待时间较长或是妇科炎症引发，因为月经掺杂了掉下来的子宫壁残片，子宫颈黏液和阴道内鳞状上皮细胞，因此看起来色调偏暗，不象皮肤破损所排出的血那麼鲜红色，而且在经血中还夹杂着一些小薄残片。

　　经血较为少，在孑宫阴道内滞留的時间一长，色调就更为偏暗。那麼，例假量少色调黑该怎么办?

　　1、有可能是宫寒造成，应防止吃凉性食物，少吃白菜、萝卜、绿茶叶等阴虚内热性的食材等。

　　2、建议内服妇炎康试一下，比较严重的建议打点滴抗感染医治或中西结合医治。这一病症较为难除，奏效后或痊愈后应当推进一定的時间。

　　3、此外留意同楼前夫妻彼此清理生殖器官，并且姿势一定不必太粗鲁。

　　4、经量变黑的盆友，一定要留意培养优良的生活习惯。在生理期的情况下和生完孩子一个月的時间防止行房。是十分关键的事儿。