箩卜是我们常吃的东西，我们能够 把它作为一般的蔬菜水果，又可以作为药品应用。而箩卜中的箩卜，水分含量多，味儿甜，肉脆，备受大家的钟爱。箩卜带有的发热量较为少，而甲基纤维素多，我们服用后能够 提升饱腹感，能够 减肥瘦身，合适需要减脂的追求美丽人员服用。箩卜也有促进消化的作用，协助胃肠溶解食材中的木薯淀粉和人体脂肪，还具备祛毒的功效。箩卜寒性，脾胃虚弱的人不必多吃。

　　箩卜所含发热量较少，甲基纤维素较多，吃后易造成饱涨感，这种都有利于减肥瘦身。 箩卜能诱发身体本身造成干扰素栓，提升机体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对抗癌、防癌有关键功效。 箩卜中的芥子油和精化学纤维可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。常吃可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。

　　箩卜的应用实际效果:

　　1.箩卜性凉、味辛、甘，入肺、肝胆经；

　　2.能消食滞，止咳化痰清热解毒，温阳化宽中，祛毒；

　　3.主冶食积撑胀、痰嗽失音、呕血、衄血、解渴、痢疾、偏头痛。

　　常常吃箩卜的中老年，能够 协助人体软化血管，平稳血压，防止主动脉粥样硬化等心脑血管病症。我们在选购箩卜的情况下，一定要选择色调翠绿色，外皮沒有损坏，光洁的含有绿叶子的箩卜。青萝卜生吃美味可口，熬汤美味，能够 按自身的需要制做。