最好是的去火的食物便是能够 多吃一些新鲜水果，多吃一些桔子能够 协助我们做到十分非常好的，降火的实际效果，还能够合理的协助我们减轻由于容易上火的状况给我们本身产生的喉咙扁桃体发炎的问题，还能够合理地抑止本身出現的牙龈流血等许多 问题，小结一下能够 去火的食物有什么吧。

　　疏肝理气健胃消食。对气郁容易上火生痰者有清热解毒祛痰功效。以箩卜功效最好，红皮白心者其次，红萝卜失效。最无比吃，如胃上得病可做萝卜汤吃。

　　2.葡萄酒

　　有些人发火后爱饮酒，这更加容易造成病症。因酒食裹气，还能助热，非常容易造成血压骤升。但唯有葡萄酒不仅不存在副作用，还能疏肝理气健脾开胃，改变气愤心态，适当喝些会出现好处。

　　3.玫瑰

　　泡茶时放几瓣玫瑰有疏肝理气作用，沒有饮茶习惯性者能够 独立泡玫瑰喝，或是将香甜可口的玫瑰插在住宅的大花瓶里，吸气进芬芳也可以疏肝理气宁神。

　　4.连藕

　　藕能换气，还能健脾和胃，养心安神，亦属疏肝理气上品。以水焯服或白米粥煮藕功效最好是。

　　5.小茴香

　　小茴香果子做药用价值，名茴香，叶子可食。子跟叶都是有疏肝理气功效，用叶烧菜馅或烧菜都可以疏肝理气健胃消食止疼，对发火导致的胸腹胀痛、疼痛有不错功效。

　　多吃一些新鲜水果是能够 协助我们做到十分非常好的实际效果的，还能够合理地协助我们补充身体欠缺的维他命，尽可能多吃一些亚热带气候的新鲜水果，水份较为充裕，能够 合理地协助我们补充身体外流的水份，品味美味可口的另外痊愈容易上火的病症。