我们都了解现如今的日常生活一直给我们产生极大的工作压力，特别是在针对许多 男性朋友而言，长期性处在髙压的情况下非常非常容易出現阳痿及其早泄等状况，那样会比较严重的影响到夫妻间的一切正常日常生活，也会让许多 男士缺乏信心，而且对人体的身心健康也是非常不好的，假如我们可以在医治的另外调节好饮食搭配就可以获得非常好的改进，下边一起了解一下滋补养生补肾壮阳汤怎么做。

　　滋补养生补肾壮阳汤怎么做

　　第一：多边壮阳汤

　　原材料：枸杞、菟丝子、苁蓉、牛鞭、狗鞭、牛肉、木肌肉、麻椒、姜片、米酒、动物油、食用盐

　　作法：将牛鞭放进冷水当中泡开直至肿胀，随后洗干净表层，沿着尿道口对半划开，随后清理干净;将牛鞭浸洗大概半小时，狗鞭则是用食油油爆直至发酥，随后用温开水侵泡半小时，刷洗干净;牛肉清理干净以后放进沸水当中焯一遍，随后捞起来放进冷水当中浸洗干净，预留;将准备好的牛鞭、狗鞭及其牛肉一起放进铝锅当中，添加适量的冷水煮沸以后除去白沫子，放进准备好的麻椒、姜片、米酒也有老母鸡肉;大火烧开以后改为小火慢炖六完善以后用沙布开展过虑;接着用菟丝子、苁蓉及其枸杞用沙布包囊好以后放进汤中;再次小火慢炖，直至双鞭酥烂以后就可以出锅了;将双鞭切条;肉类食品切成片，摆盘以后就可以服食了。

　　作用：这道菜谱具备非常好的滋补养生补肾壮阳的功效，非常合适这些气血虚及其阳痿、遗精也有早泄的病人服食。

　　第二：壮阳狗肉汤

　　原材料：羊肉、附片、菟丝子、食用盐、姜片、葱、米酒及其食用盐

　　作法：将羊肉清理干净以后切片，随后放进沸水当中焯一遍，取下放进冷水当中冲调，最终切片预留;将姜片也有葱这些准备好;将羊肉及其生姜片一起放进锅中油爆，接着添加准备好的米酒;煸炒以后倒进石锅当中，菟丝子及其附片用干净的沙布包囊号以后一起放进石锅当中;添加适量的冷水，大火烧开以后小火慢炖，直至羊肉酥烂以后就可以出锅了。

　　作用：这道菜谱具备非常好的助阳温补肾阳的功效，非常合适这些因为阳气虚衰造成精神不振及其腰酸腿软的状况。能够 立即服食，随后吃荤喝粥，每日吃2次。

　　第三：复元汤

　　原材料：山药、苁蓉、菟丝子、核桃肉、瘦牛肉、羊脊骨、梗米、葱根、姜片、麻椒、米酒及其食用盐这些。

　　作法：将羊脊骨剁块，随后清理干净预留;羊头清理干净，放进沸水当中焯一遍除去鲜血，随后切割成厚条预留;将山药、苁蓉及其菟丝子和核桃肉用沙布包囊好;将准备好的食物及其中药材一起放进锅中，添加适量的冷水，大火烧开回除白沫子，随后放进米酒及其麻椒这些;小火慢炖直至肉类食品酥烂就可以出锅了，添加适量的食用盐调料就可以服食了。

　　作用：这道菜谱具备非常好的滋阴补肾的功效，针对这些脾肾虚及其神经亏本造成出現耳鸣头晕眼花、阳痿及其早泄的症状的人而言，十分的合适。

　　第四：羊外肾汤

　　原材料：新鮮羊外肾、猪大骨头汤、猪脊神经、麻椒、胡椒粉粉末状、生姜沫、葱根、香菜末、食用盐

　　作法：将羊外肾对半割开，除去肌肉筋膜以后清洗干净，随后切成片预留;将猪大骨头汤当中添加准备好的白胡椒粉、麻椒及其各种各样调料，小火烤开以后将断开的猪脊神经放进，熬煮大概十五分钟以后放进准备好的羊外肾;大火烧开三分钟以后就可以出锅了，在碗中撒上香菜末就可以服食了。

　　作用：这道菜谱具备非常好的补肾益精的功效，针对这些因为肾气不足造成出現阳痿的病人而言十分多合适。滋补养生壮阳汤有很多，这道羊外肾汤是一个十分非常好的挑选。

　　上边便是对滋补养生补肾壮阳汤怎么做的详细介绍，根据掌握之后我们了解平常一定要调节好饮食搭配，滋补养生壮阳汤我们能够 依据自身的口感和爱好开展制做，此外不必等病症出現了再去滋补养生，平常工作压力太大就可以多喝一些那样的汤菜来调养自身的人体，此外男性朋友平常还要多开展健身运动。