肌筋膜疼痛综合征，是需要留意立即的医治和处理的，普遍的治疗方法，有针灸按摩及其一些中药调理，可是在日常生活之中也应当重视防止，培养优良的生活方式，留意工作姿势。

　　肌筋膜疼痛综合征如何治疗

　　1、明确重要开启点：

　　最先务必确立将要给与医治的这些开启点便是造成 患者现病史的这些疼痛的原因。当一个开启点越来越出现异常活跃性时，在个地区内的别的潜在性开启点的也会激话，这种活性的开启点称为卫星开启点，她们并不是造成疼痛的重要开启点。能够 根据让病人强调疼痛最显著的开启点来明确，重要开启点引起的疼痛远高于这些卫星开启点引发的疼痛。此外，这一重要开启点受力时，会引起或加剧卫星开启点的牵涉痛。而假如受力的是卫星开启点，则不容易引起重要开启点的牵扯性疼痛。

　　2、保守治疗与有创医治：

　　开启点的医治应当最先挑选保守治疗(比如针灸理疗等非入侵性治疗)，并非有创医治(比如注射及外科手术治疗等入侵性治疗)。这一标准一样适用医治基本病理学损害。

　　3、肌筋膜开启点的亚急性与病发期：

　　在急性症状，开启点的活性有防御力一些亚急性外伤危害的功效(关键是由于疼痛而逃避了一些可能影响康复治疗的过多活动)，这时候在急性症状这一开启点不应给予消灭，除非是疼痛难以忍受。应当最先对基本病理学损害开展相对的医治，当这一损害获得充足的医治后，相对活性的开启点一般 不需要医治而消退。

　　4、浅部与浅层的开启点：

　　控制开启点疼痛最有效的方式 之一是深压推拿医治。这一方式 非常容易用以浅部的开启点，而浅层的则不可以。浅层的开启点可根据牵张法或别的如超声波、激光器、中医针灸、部分注射来医治。

　　以便防止肌筋膜疼痛综合征产生，大伙儿平时就需要留意防止，座姿要恰当，不必长坐，多站立起来行走行走。而一旦察觉自己长久性的颈肩痛或腰背部疼痛，千万别自身乱打药，只是应当尽早上医院体检，立即医治，以防一般的肌肉疼最终转变成肌筋膜疼痛综合征。

　　肌筋膜疼痛综合征怎么预防

　　一、疾病治疗

　　医治此症的方法是先寻找空穴来风的引困扰或阿是穴，对于此点施加中医针灸或推拿按摩，其功效在摆脱引困扰与疼痛体现区中间的两极化，就好似锁匙被打开一般，历经医治后肌肉放松，疼痛便会得到 消除。除此之外，相互配合服食强筋骨、疏经活血的中药，如独活寄生汤、疏经活血化瘀汤等，也有利于改进该症状。蔡负责人注重，中医学在医治本症时还会继续注意到病人的身体素质是不是有失衡的状况，若看到身体素质属”肝肾阴虚”者，常见六味地黄丸、左归丸等药方滋肾阳不足;若看到身体素质属”阴虚火旺”者，常见桂附八味丸或右归丸等药方温补肾阳;倘若因长期性紧张焦虑、肌肉没法释放压力者，则须酌加疏肝理气的中药材，如逍遥散加味等，有利于释放压力，也可另外调节失调的身体素质。

　　二、防止方式

　　最先工作姿势要恰当，办公环境的设计方案应符合人体工程学，且每工作中或做家务事四十至五十分钟，要站起歇息五至十分钟，伸展一下骨筋，做个释放压力的体操运动，以防肌肉持续积累疲惫，通常更能提升工作效能。除此之外，每日安排三十分钟持续有恒的健身运动，不仅可释放压力，也可推动循环系统，并提升肌肉的延展性，防止肌肉、筋腱等结缔组织脆化，若能保证所述事宜坚信能杜绝这类新起的文明行为病。

　　三、预防药物

　　1、枸杞子：茯苓功效甘平。有滋肾明目地功能，可立即服用，泡开水食用，或烹制于茶肴中。但多食有软便的功效，因此 平常易腹泻者不适合服用过多。

　　2、桑椹子：茯苓功效生津润。作用清肝火益肾补阴，适用肾气虚的身体素质。鲜桑葚子清洗就可以服用。但多食软便，故脾胃虚弱非常容易腹泻者不适合多食。

　　3、胡桃肉：茯苓功效辛温。有补肾填精，温肺清咽的功能，可每天晚上嚼食三粒。但因易得痰动火作业，因此 当人体有某点亚急性炎症时(如亚急性呼吸道感染等)，或身体素质属阴虚火旺者不宜服用。

　　4、杜仲：茯苓功效甘微辛，温。有补虚，强筋壮骨的功能。每天每个人份使用量约二至三钱上下。但身体素质属阴虚火旺的要慎重应用。