大家都知道，卵巢功能早衰是女性生殖健康的“大患”，子宫卵巢身心健康是否不仅主要表现在人体，还能主要表现在容颜上，卵巢功能早衰在一定水平上，意味着着容貌的提前衰退，更关键的是卵巢功能早衰是不孕症的关键原因之一。而造成卵巢功能早衰的原因有很多，例如环境要素、基因遗传要素、药品要素、放疗化疗、人体身体素质等原因，从现代科学的科学研究看来，造成卵巢功能早衰的原因绝大多数是先天。

　　卵巢功能早衰的早期症状有什么？看看你有没有有没有中招

　　什么是卵巢功能早衰？卵巢功能早衰说白了是卵巢提早衰落，主要表现为卵巢降低的一些病症，例如经期的不规律性，主要表现为生理周期的出现异常和经量的出现异常；

　　第二个是卵子的品质问题；第三个是子宫壁的问题；也有是子宫卵巢生长激素代谢水准的出现异常，例如促卵泡激素的上升，雌激素、雌性激素的减少等病症，也有随着着一些别的女性更年期的病症，例如人体脂肪降低、皮肤松弛、出虚汗、盗汗、骨质疏松、心态出现异常等病症。

　　哪些人会受卵巢功能早衰的“亲睐”？

　　去除一部分先天要素以外，卵巢功能早衰的群体绝大多数有下列好多个特性，例如日常生活工作压力太大、心态非常容易兴奋、健身运动少、也有睡眠质量不好、经常熬夜，饮食搭配不平衡、过多减肥瘦身的特性。

　　应如何预防卵巢功能早衰？

　　从现阶段的科学研究看来，造成卵巢功能早衰的绝大多数原因是先天的，自然也是有一些因为后天要素。尽管先天的卵巢功能早衰不能防止，但后天的卵巢功能早衰是能够防止的。

　　1、培养健康作息

　　确保充足的睡眠，例如早睡早起、早上，尽量避免经常熬夜。经常熬夜会造成 内分泌混乱，影响卵巢。

　　2、维持乐观的心态

　　维持舒适情绪，防止长期性抑郁症、工作压力过大、学好缓解压力。

　　3、学好调节情绪

　　调节情绪，防止闹脾气、发火等消极情绪，适度释放压力。

　　4、饮食搭配平衡配搭

　　少吃废弃物食品，多吃高蛋白食物营养成分食材。例如豆类食品、蛋类食品、淡水鱼、肉类食品、蔬菜水果、新鲜水果。

　　5、维持锻练

　　在健身运动层面，强烈推荐女士能够多做一些有氧运动减肥，例如跑步和游水，适度的健身运动可以维持身体机能，提升人体专业能力。