大家都了解人的身体受时节季节变化也有饮食搭配的影响非常大，假如天气热、又干躁、再再加饮食搭配上也不科学，一定会让身体肝火旺的，那样就非常容易病了。因此，大家平常還是需要健康养生养肝的，那麼健康养生养肝汤怎么做呢?平常我做过这些方面的一些科学研究，下边给大伙儿详细介绍二种健康养生养肝汤做法，期待能够 对大伙儿有效。

　　1.沙参百合花鸭汤。原材料：北沙参30克，百合花30克，肥鹅肉150克，食盐、鸡精各适当。

　　实际的作法：应当先将鹅肉洗干净，切割成一小块;百合花洗干净。将鹅肉与百合花、沙参齐入砂锅，放水适当，慢火慢炖，待鹅肉熟后，添加少量食盐、鸡精调料，饮汤肉食。

　　作用：滋阴清热、止咳润肺。适用肺阴亏虚引发的干咳嗽不止、咳剧咯血、响声低怯、闹心欲饮、口咽干躁、神疲胸闷气短、舌红少津、午后低热等。

　　2.沙参炖牛肝。原材料：沙参15克，鲜牛肝500克，菜籽油、生抽、姜片、细葱、白糖、米酒、淀粉和面粉适当。

　　实际的作法：便是将牛肝洗干净，与沙参另外放人锅内，放水适当，烧煮约1小时后，捞起来牛肝，切割成片状预留，将炒菜锅内放人菜籽油，资金投入清洗剁碎了的姜、葱，稍炒一下，再放进牛肝剧中，将生抽、白糖、米酒混和，兑加原汤适当，以淀粉和面粉扣除全透明料汁，倒人牛肝剧中，搅拌均匀即成。

　　作用：能够 补阴、益气养血、清目。适用肝阴血亏虚引发的两目发干、迎风流泪、头晕目眩、视物模糊、眼睛视力下降、夜盲症，及其慢性肝炎而属肝阴气血两虚者。

　　上边所描述的內容便是对健康养生养肝汤怎么做问题的一些解释，大伙儿见到这儿应当早已学好做这二种养肝汤了。学会了这种平常就可以常常用来喝过，由于多喝这种汤，对人的肝脏真的是有益处的。养健康身体，才可以更强的工作中和学习培训。