口苦是一种很长的的症状，很多孕妇也会被口苦所困扰，那么口苦是怎么一回事呢？这让很多孕妇们觉得烦恼，找了很多方法也没有效果，尤其孕妇又是一个特殊群体，不能乱吃东西，所以今天我来教大家缓解孕妇口苦的方法，让孕妇们摆脱口苦的困扰。

　　1、保持好的心情

　　积极的心态，想想高兴的事情，不要被口苦和上火恼怒，这样会陷入循环中。好的心态有利于胎儿的发育。

　　2、多喝水

　　本身胎儿的羊水代谢就很快，所以孕妇的水量会比以往的大，喝水也会增加。温开水最好，有利于自身代谢。

　　3、多吃水果

　　相信大家都知道，有许多水果是含有维生素的。那孕妇口苦的时候就应该多吃这类的水果，而且水果的甜味可以帮助孕妇减轻苦味。而孕妇应该吃的水果有：火龙果，香蕉，苹果等。

　　4、喝蜂蜜水

　　可以喝一点蜂蜜水，能够缓解口苦，同时能够滋养身体，有利于通便。

　　5、吃清淡食物

　　孕妇口苦的时候一定要记得不能吃太过油腻的食物，最好以清淡食物为主。

　　孕妇口苦怎么回事

　　1、某些疾病导致的孕妇口苦

　　如果是孕妇出现口苦一定要及时到医院就诊，早上起床口苦，主要是因为湿热导致。其中又包括肝胆湿热和胃热两种肝胆湿热口苦，口苦有可能是因为肝胆部位存在炎症导致的胃热孕育发生的，部分人肝胆没有炎症，但因为饮食出现问题，食用了过多的辛辣食物，也会导致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也会出现口苦。

　　2、工作或生活的压力过大

　　有研究预示，孕妇早上起床口苦也可能是因为工作、学习压力过大，气愤、焦躁、焦炙、恐惧、七上八下、都有可能出现口苦。这种情况虽然不算什么大病但也不可轻视，如果口苦严重不仅会影响患者的情绪，并且还会影响食欲。