绿豆稀饭实际上是用绿豆和稻米煮在一起制成的白米粥，而绿豆稀饭很多人是喜爱夏季的情况下来吃的，由于那时喝会较为清凉还能清热解毒去暑。绿豆稀饭的营养成分有什么呢?一般人了解的也许也就是消暑罢了，针对别的层面的营养成分应该是不了解的。那麼我们一起来看一下下边的內容是怎样解释这一问题的。

　　1、性凉，味甘，平常喝能够 解暑解渴;因为其具备有利排尿温阳化的作用，因而食材或药物中毒后喝，还能具有排净身体内毒素的功效，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也是有一定的功效。

　　2、 绿豆的清热解毒之手在皮，祛毒之功以内。因而，假如仅仅想解暑，熬汤时将绿豆淘净，用火灾烧开，10分钟上下就可以，留意不必久煮。那样熬成的汤，色调翠绿，较为清亮。喝的情况下也没必要把黄豆一起吃进来，就可以做到非常好的解暑作用。如果是以便清热去火，最好是把黄豆炖烂。那样的绿豆粥颜色混浊，解暑实际效果较弱，但清热去火功效更强。

　　3、绿豆性凉，脾胃虚弱、肾精不足、腰痛的人不应多食。

　　上面的內容对这一问题早已干了详尽的解释，大伙儿清晰掌握了没有？实际上绿豆稀饭并不是任何人都可以多吃的，有的人吃多了也不太好。大伙儿在家里没事儿的情况下，非常是夏季，做些绿豆稀饭解消暑也是一个非常好的挑选。如今大伙儿对绿豆稀饭的营养成分早已彻底掌握了吧。