杨枝甘露是一种色调艳丽的甜点，加上了新鲜水果和牛乳，饮食搭配，美味可口给你吃不断。那麼，杨枝甘露发热量高吗？吃杨枝甘露会生胖吗？

　　杨枝甘露发热量

　　别称：杨枝甘露

　　发热量：94卡路里100克

　　归类：私家菜

　　营养成分信息内容

　　营养元素成分(每100克)

　　发热量(卡路里)93.71

　　碳水化合物化合物(克)8.07

　　人体脂肪(克)0.85

　　蛋白(克)0.58

　　甲基纤维素(克)0.60

　　吃杨枝甘露会生胖吗

　　不一定的，吃啥必须适当。杨枝甘露是一种甜品，我将它精准定位成不大资的甜点。一般在较为有格调的甜点店都是有。他比一般甜点味儿丰富多彩，不仅有芒果和柚子，也有西米露QQ的觉得。

　　杨枝甘露的作法

　　1.煮锅中做水，火灾烧开后，添加西米露，烧开后转低火，煮大概15分鐘，期间持续拌和，避免黏底锅

　　2.15分鐘后盖板上盖子，熄火焖5到10分钟，至西米露基本沒有小白点，假如也有小白点，能够再开枪煮一会儿，焖一会儿

　　3.捞起来西米露，用流动性的水清洗干净黏液，泡入冰沸水中预留

　　4.将牛乳、沙拉酱和白砂糖放入煮锅，文火加温至白砂糖溶化，熄火制冷预留

　　5.将红西柚剥掉表皮，再撕下里层薄皮，剥出瓜瓤，冷冻预留

　　6.芒果削皮取瓜瓤，横刀沿果仁片下两块厚肉，在瓜瓤上打刀花，从外果皮一面往上一推，瓜瓤丁马上成花状散掉，再片下瓜瓤丁就可以

　　7.空出一些齐整好看的芒果丁，冷冻以便装饰设计，其他所有瓜瓤放进多功能料理机的拌和缸，再添加制冷的沙拉酱牛奶糖液

　　8.搅拌到匀称丝滑，将西米露捞起来，控干水份，与芒果果浆混和，假如一时不要吃，能够密封性冷冻

　　9.吃的情况下，加入适量芒果西粘米粉放进器皿，再撒上红西柚粒和芒果丁，就可以

　　做菜方法

　　1、这一秘方口感相对性口味淡，假如喜爱更香醇的口感，能够再加2炒勺畜类鲜奶油，鲜奶油能够与果浆一起搅拌，还可以吃的情况下浇在顶部，均可；

　　2、煮西米实际上也无多少方法，便是开水下锅，先煮后焖，直至小米粒正中间沒有小白点就可以，煮的情况下放水要足，防止半途水不足用再放水，影响口味和味儿，清洗过的西米露要侵泡在凉水中，防止粘连，凉水一定如果沸水冰饮，要不然可能会拉肚子；

　　3、沙拉酱、牛乳还可以无需加温，立即与芒果混和磨浆，一样以便健康安全考虑，我还是加温了一下，加温的另外溶化白砂糖，还可以获得更强的口味；

　　4、有的作法要将打好的果浆过虑一下，可能口味会更丝滑，但我认为，芒果弄成浆后口味早已很好啦，过虑有点儿邯郸学步，大无必要；

　　5、假如急着吃，冷冻的全过程均能够省去，但是冷冻之后，口味更强。