如今天气寒冷，很多人都是有咳嗽的状况，这令人很是苦恼，一旦咳嗽起來是很难受的。实际上适度吃些新鲜水果对咳嗽是有协助的。那麼，咳嗽吃什么新鲜水果好呢?咳嗽有哪些要留意的呢?下边就一起来瞧瞧吧。

　　咳嗽吃什么新鲜水果好

　　菠萝蜜

　　菠萝蜜之中含菠萝蛋白酶，它能够协助发烧感冒的人减轻咳嗽的症状，还能够协助溶解食材之中蛋白，推动肠胃蠕动，提高免疫力。

　　咳嗽有痰何不食用一杯新鮮的菠萝汁。可是切勿过多或服用没经解决的生菠萝蜜。因为它非常容易减少味蕾，刺激性口腔黏膜;次之它非常容易造成造成菠萝蛋白酶，对这类胰蛋白酶皮肤过敏的人，会出現皮肤刺痒等病症。

　　荸荠

　　荸荠生吃，煮着吃，炒着吃全是能够的。一般最好煮熟或是煮开，还可以将它削皮以后打汁，那样对缓解咳嗽是有协助的。

　　胡萝卜150克，马蹄子(荸荠)250克，稻米50克。胡萝卜切成片，马蹄子削皮拍裂，与稻米一同煮粥，粥成后，以少量糖或盐调料，就可以服用。可清热解毒助消化，止咳化痰、化痰、有利排尿，促进消化，适用风热感冒。

　　红心柚

　　红心柚寒性，味甘。带有多种多样营养元素，如胡罗卜素、维他命C、维生素b2l、维生素b26、维生素b3等，能够止咳化痰、止咳化痰、益肺。桔子皮含有挥发物单方精油成份，中医学上对胃部不适、轻微咳嗽及发烧感冒有缓解实际效果。

　　红心柚是润肺和缓解咳嗽的好新鲜水果，如今时兴的蜂蜜柚子茶就会有非常好的润肺化痰功效，它还能够养颜美容。

　　甘庶

　　甘庶寒性，味甘，能够清热解毒，生津止渴。《随息居饮食谱》中觉得甘庶有“利咽喉”的功效，在因风热感冒，出現喉咙疼痛、口干咳嗽时，服用甘庶能够降火利咽，减轻病症。

　　医治咳嗽有痰食用甘庶冬花草茶，甘庶纯汁150cc，百合花5钱，款冬花3钱，将百合花、款冬花清洗，放水300cc，煎制15分鐘后，倒进甘蔗汁匀称拌和后就可以代茶饮用。

　　梨

　　梨是民俗止咳化痰用的数最多的一种新鲜水果，有生津解渴、清热解毒止咳化痰的作用，用以热症伤阴或肾阴虚引发的干咳嗽、口干、便秘等症，也可用以内火引发的渴不欲、咳嗽、痰黄等症。

　　作法也许多，能够和枇杷叶、老冰糖或纯蜂蜜一起熬料可用;还能够将核挖掉将老冰糖、贝母粉添加煮熟后立即服用，实际效果都非常好。