当人出現了脾胃不和的情况下,就一直会感觉吃下去食材后,消化不良,常常的会呃逆、胃涨等,乃至有些人就没了食欲,老是不愿意吃东西,时间长了,便会出現营养不良的病症,尤其是小朋友会比较严重的影响到人体的生长发育的。那麼,什么食物能够健脾养胃,并且比较好消化吸收呢?
牛乳
味甘、性温,归肺、肝胆经。功效:润肺胃,生体液,润肠子。宜在肾阴虚胃痛,津亏便秘;近现代用以医治消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者禁吃。
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