足浴是生活起居中较为普遍的一种保健方法，足疗的好处是十分多的，不但能够消除疲劳，还能够防止许多 病症的产生，很多人平常都是有做足浴的习惯性，经期是女士一切正常的生理现象，假如处在月经期不清楚能否足浴，一些女士担忧月经期足浴会影响身心健康，来大姨妈能足浴吗?

　　来大姨妈能足浴吗?

　　来月经最好是要绕开开展脚底的推拿。尽管脚部的推拿功效是清除血气运作的阻碍，经络疏通，推动人体正常生理作用的修复。假如女人月经期内开展足部按摩不但不容易消除疲劳，反倒会使月经量大，还会继续给人体产生别的损害，因而在月经期最好绕开脚部的推拿。

　　在生理期还特别注意要防寒保暖，防止严寒的刺激性如游水，冷水澡等。月经期若碰到忽然强的冷刺激性可造成月经过少或经痛。也要防止劳累过度，不适合吃生冷食物，辛辣食物，油腻感刺激的食材。能够多喝开水，维持排便的顺畅，要留意适度的歇息和确保充足的睡眠。要留意生理期的环境卫生，避免 感染。生理期不能坐浴，要淋浴防止上涨感染，常用的姨妈巾还要绵软，清理，要勤洗。

　　足部按摩是根据刺激性穴道，经络疏通来缓解疲劳，在开展推拿以前需要先服药小水泡脚，这会促使人体内血液循环系统加速，影响子宫异常出血，推拿的情况下一旦技巧太重，宫缩便会提高，进而造成出血提升，乃至由于刺激性穴道造成本来的生理学状况遭受影响，伤害身心健康。

　　女士何时做足浴

　　适合

　　女士做按摩足疗最先除开要留意绕开经期，平常能够挑选在晚上8点至9点的模样开展，这一时间范围人的肾精更为衰微，做按摩足疗有利于提升人体发热量，毛细血管扩张，能够协助活血化瘀，推动血液循环系统，滋润肾脏，并且还有利于提升睡眠。进餐时间前后留意不必做足浴，餐前做足浴非常容易抑止胃酸代谢，对消化吸收不好，餐后马上做足浴会导致胃肠血流量降低，影响消化吸收。